5 tips, du skal vide, før du prøver bodyboarding

Bodyboarding er en sjov og begyndervenlig sport, der byder på timevis af havbaseret spænding. Uanset om du er en erfaren havveteran, en elsker af havet eller en helt nybegynder, er det at ride et par bølger på et bodyboard en garanteret opskrift på lykke. Så hvis du føler dig klar til at møde bølgerne, så tjek vores bedste tips til bodyboarding for at sikre, at du føler dig sikker og ligner en professionel derude.

Arbejd med din svømmeteknik

For at få den bedste succes med bodyboarding skal du være en god svømmer. Vi taler ikke om at skulle være barnebarn af Mark Spitz, Michael Phelps' fætter eller Laure Manaudou, men hvis du finder brystsvømning svært, vil det højst sandsynligt ende med at holde dig tilbage, når du forsøger at komme ind i bølgerne. Hvis dit board nogensinde ender med at undslippe dig, vil du gerne vide, før du går ud, at du vil føle dig godt tilpas enten at svømme for at hente det eller finde vej tilbage til kysten.

Så tilmeld dig din lokale pool og begynd at øve dig, eller book et par lektioner ind for at finjustere din svømmeteknik. På denne måde kan du gå i vandet med dit bodyboard i fuld tillid og stil!

Forstå vejrudsigten

Når du starter bodyboarding, er ligningen den samme som surfing, kitesurfing eller windsurfing. Timing + viden =sikkerhed. At lære om vejrudsigter og vejrforhold er afgørende for enhver session, ligesom vejret tjekkes for at se, om det kommer til at regne denne weekend, hvis din lokale pause annoncerer en dønning, der er værdig til Nazaré, så ved du, at du skal vente en dag mere! Ridning under overskuelige forhold vil give dig endnu mere lykke. Det er også tilrådeligt at starte din bodyboarding med en ven eller instruktør.

Har det rigtige udstyr

Med hensyn til bodyboarding, som det er tilfældet med løbesko, er der intet, der slår personalisering! Et godt, nyttigt tip til at vælge den rigtige størrelse til dig er, at når bodyboardet er placeret på jorden, skal det nå til omtrent højden af ​​din navle.

Tavlen er ikke det eneste, der betyder noget. Afhængigt af vandtemperaturerne er det  tilrådeligt at bære en våddragt af god kvalitet i neopren eller en udslætsvest i Lycra for at undgå irritationer, samtidig med at du tilføjer en smule opdrift og solbeskyttelse.

For at afslutte på udstyrsfronten skal du bruge en snor, som fastgøres til din bicep, for at forhindre, at bodyboardet vaskes væk. Du skal også bruge et par finner og finnesokker for at undgå ubehag.

Varm op, før du går

Sørg for, at du er forberedt og varmet op, før du hopper i bølgerne. Når du først kommer i havet, skal du altid forvente det uventede, på en legeplads i konstant forandring vil du gerne sikre dig, at din krop er klar til alt. For at gøre dette skal du blot øve dig i, hvordan du kommer i den rigtige position:læg dig på bodyboardet med hænderne på forsiden af ​​brættet og placer bagsiden af ​​brættet under din nederste mave. Herfra kan du så øve dig i at padle og prøve at sparke dine ben under vandet for bedre acceleration ind i de modkørende bølger.

Find den rigtige bølge

Som nybegynder skal du vælge sikkerhed frem for at prøve at udkonkurrere dem omkring dig. Nogle gode råd om bodyboarding for begyndere er at prøve at modstå at blive fristet af bølger, der er for store eller for hurtige, og først vænne sig til "ridelige" bølger, der løber direkte til stranden. Når du er klar til at gå tilbage ind mod kysten, skal du blot slå dine fødder i den retning, mens du padler hårdt og prøve at placere dig selv, så du kan krydse ind på forsiden af ​​en bølge og lade kraften fra den bære dig ind med minimal indsats og maksimal glæde!

Se alle vores bodyboarding-aktiviteter.

Læs vores 12 ting at vide før din første surfelektion artikel.

Interesseret i at komme ud på bølgerne, men ikke på et bodyboard? Tjek alle vores surfingaktiviteter.

Top billedkredit:Matt Blakers

[5 tips, du skal vide, før du prøver bodyboarding: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049654.html ]