Sådan bygger du et træningscenter til hjemmet for $ 500 eller mindre

Lad os blive rigtige.

Det er klart, at vi alle drømmer om et smukt avanceret fitnessrum til hjemmet, komplet med high-end cardio-udstyr og den nyeste spændende interaktive fitnessteknologi. Det er dog ikke alle af os, der har pladsen eller budgettet til vores drømmefitnessrum, selv med lave månedlige betalinger.

Den gode nyhed er:Det er muligt at skabe et simpelt kvalitetstræningsrum til hjemmet for at hjælpe dig med at holde dig i form med et budget på 500 USD eller derunder. med lidt kreativitet. Men før du begynder at tænke på at købe billigt eller brugt fitnessudstyr, skal du huske, at hvis du køber tilbehør af høj kvalitet, som du kan bygge på, kommer du meget tættere på dit drømmecenter. Og når du er klar til at investere i de store cardio-stykker, ved du, hvor du kan finde os.

Når du begynder at vælge dit udstyr, er det vigtigt at huske på de tre hovedkomponenter til en velafrundet træning:

1. Styrketræning
2. Cardio
3. Mobilitet/fleksibilitet

Du vil gerne planlægge dit hjemmegymnastikudstyr én kategori ad gangen. Identificer, hvordan du bedst vil nyde at deltage i styrketræning, cardio- og mobilitetsøvelser derhjemme, og foretag derefter køb, der bedst understøtter din fitnessplan. Når du nyder dine øvelser, er der større sandsynlighed for, at du bliver ved med dem i det lange løb.

Styrketræningsudstyr

Når det kommer til styrketræning i hjemmet, er der et væld af udstyrsmuligheder. Hvis du vil styrketræne ved at løfte vægte, så overvej:

• En vægtbænk
• Vægtstænger
• Handvægte
• Kettlebells

Der er også mange tilbehørsmuligheder, der understøtter at bruge din kropsvægt til styrketræning. For eksempel:

• TRX Home Suspension Kit
• En ab-rulle
• En pull-up bar
• Push-up-bjælker
• Gribsforstærkere
• Modstandsbånd

TRX Home Suspension Kit vil give dig en styrketræningstræning for hele kroppen lige derhjemme med din egen kropsvægt. Sættet er i professionel kvalitet og forbindes til enhver døråbning eller pull-up bar, der understøtter vægt. Andet styrketræningstilbehør kan supplere TRX-sættet eller købes alene.

Du kan selvfølgelig også lave en simpel kropsvægttræning, som slet ikke kræver meget udstyr. For at føle dig mere tryg ved disse øvelser, kan du dog få en yogamåtte eller en tykkere træningsmåtte til at lave din enkle kropsvægttræning på.

Kardioudstyr

Selvom du kan finde billigt fitnessudstyr, vil de fleste gode stykker konditionsudstyr såsom løbebånd og motionscykler give dig over 500 $. Dem, der koster mindre, er ofte af tvivlsom kvalitet, så hold dig uden om dem, når du bygger dit træningscenter til hjemmet.

Invester i stedet i billigere cardio-tilbehør, der giver dig mulighed for at få en god træning derhjemme uden at sprænge penge. Overvej:

Relaterede produkter

TRX Xmount

TRX $39,99

TRX Home Suspension Trainer Kit

TRX $199,95

TRX SWEAT SYSTEM

TRX $189,00

Gronk Fitness Latex Styrkebånd

Gronk Fitness $15,99

XM 55LBS JUSTERBAR KOMMERCIEL VEST

XM Fitness $148,99

Gronk Fitness Speed ​​Rope

Gronk Fitness $5,99

XM Fitness AEROBIC STEPPER

XM Fitness $91,99

Element Fitness XL Power Gliding Discs - 9"

Element Fitness 22,99 USD

Jasmine Fitness Blue Balance Pude

JASMINE FITNESS $22,99

Element Fitness Balance Pad

Element Fitness 45,99 USD

• Slagreb
• Balancebolde
• Kretssæt
• Gym/medicinbolde
• Hoppetov
• Plyo-kasser
• Boksehandsker
• Vægtet vest

Der er en række forskellige øvelser, du kan udføre med hvert af disse elementer for at få din puls op. Nogle vil også forstærke din udholdenhed og styrketræning som en bonus.

Mobilitetsudstyr

Selvom cardiotræning hjælper med at øge mobiliteten til en vis grad, skal din træningsrutine også omfatte strækøvelser for at holde din krop fleksibel.

Styrketræning og hård træning har en tendens til at få musklerne til at stramme og trække sig sammen. For at modvirke det, vil du også gerne løsne og forlænge dine muskler. En enkel måde at blive mere fleksibel på er at deltage i stræk enten alene eller ved at bruge tilbehør. Følgende elementer kan hjælpe:

• Skumrulle
• Stabilitetskugle
• Yogamåtte
• Yogastrop/fitnessbånd

Med lidt planlægning kan du skabe et fuldstændigt funktionelt træningscenter til hjemmet for under $500. Når du har konfigureret dit fitnesscenter, vil du være i stand til at forblive stærk, fit og fleksibel sikkert og bekvemt i dit eget hjem.

Og når du er klar til at gå videre til det fitnessudstyr, du virkelig ønsker, så spørg din G&G Fitness Equipment butik om særlige finansieringsmuligheder som ingen penge ned og 0 % renteplaner for det bedste fitnessudstyr på markedet med overkommelige månedlige betalinger.

Hvis du er klar til at tage de næste skridt i din fitnessrejse, kontakt eksperterne hos G&G Fitness Equipment i dag eller stop ind i et G&G Fitness Equipment-showroom og lad os vise dig, hvorfor vi er den bedste forhandler af specialfitnessudstyr i det nordøstlige.

---

Hvorfor vælge G&G fitnessudstyr

[Sådan bygger du et træningscenter til hjemmet for $ 500 eller mindre: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003049906.html ]