Sådan medtager du kæledyr i din træningsrutine

Der er mange fordele ved at have et kæledyr - især en hund. Men en af ​​de største fordele er, at de øjeblikkeligt kan blive en indbygget træningsven. Hunde har lige så meget brug for motion som mennesker, og din hund vil bestemt aldrig sige nej til en tur i parken eller en omgang apport i gården.

Hvordan du behandler og træner din hund, vil også ende med at være en afspejling af deres naturlige temperament. Regelmæssig motion med dem kan hjælpe med at holde dem i ro og kan ændre folks opfattelse af dem, især hvis du har en stor race eller en, der ofte bliver stemplet som "aggressiv".

At holde sig i form med din firbenede ven gør det sjovt at træne. Det er en stor motivator, og du har en ansvarlighedspartner, der venter på dig hver dag. Så hvordan kan du inkludere kæledyr i din træningsrutine på måder, der gavner jer begge?

Start langsomt

Uanset om du allerede har din egen træningsrutine, eller du lige er begyndt for første gang, er det en god idé for både dig og dit kæledyr at tage tingene langsomt. Hvis både du og din hund allerede er i god form, så test det af ved at gå en 30-minutters gåtur eller joggetur. Hvis du lige er startet, skal du gå 10-15 minutter.

Hvis du prøver at gøre for meget for hurtigt, kan du risikere at skade dig selv eller din pelsede ven. Du kan også begynde at blive umotiveret og ikke have lyst til at træne. Desværre har din hund stadig brug for det. Hvis de ikke er i stand til at være aktive, kan de blive rastløse og udvikle adfærdsproblemer.

Apropos det, så er det et andet vigtigt aspekt at dække, når du skal i gang med en fitnessrutine. Dit kæledyr skal være veltrænet, hvis du skal være på offentlige steder. Uanset om du leger i parken eller går på gaden, skal din hund forstå grundlæggende kommandoer, så de ved ikke at angribe nogen, der måtte være ude at gå, såsom postarbejdere, selvom de føler sig truet eller provokeret. Træningen starter hjemme, så du bør altid sikre dig, at din hund ved, hvordan man:

• Hæl
• Sid
• Bliv
• Læg dig ned
• Kom

De bør også vide, at det ikke er acceptabelt at hoppe på folk, eller at det løber op til folk, de ikke kender. Selvom de er venlige, ved folk i offentligheden det ikke, og det kan skabe en skræmmende situation. Det er fantastisk at træne med din hund udenfor, men sørg for, at den er klar til det i enhver forstand af ordet.

gedeyoga, hvis du ønsker at få fordelene ved at dyrke motion med et dyr, og dit kæledyr ikke er interesseret. Ja, det er en ting).

På den anden side ville en Golden Retriever eller Black Lab nok elske at være din løbepartner. Har du en lille lille bulldog? De er måske mere tilbøjelige til at tage på vandet med dig for at prøve noget paddleboarding. Din beagle? De vil elske en kortdistance løbetur. Du kan endda sige, at de ville have det "hylende" godt.

Vær ikke bange for at prøve forskellige aktiviteter. Du skal finde noget, du nyder, så du er mere tilbøjelig til at holde fast i det. Men det er lige så vigtigt at finde den rigtige aktivitet til at holde dit kæledyr sikkert, glad og sundt.

Uanset om du er på udkig efter at bygge dit drømmetræningscenter op eller finde et effektivt nyt stykke udstyr, hjælper G&G Fitness dig med at finde præcis det, du leder efter – kontakt os i dag!

Kontakt dit lokale G&G Fitness Equipment-showroom i dag og begynd at bygge dit drømmehjems fitnessrum.

---

[Sådan medtager du kæledyr i din træningsrutine: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003049954.html ]