7 måder at træne med din hund på

Føler du dig skyldig over, at du ikke leger med din hund så ofte, som du burde? Hvorfor ikke tage dem med under din egen træning! At træne med din hund er en fantastisk måde at få den udenfor og forbedre deres kondition. For ikke at tale om at træne med din hund vil også få dig til at træne! Hunde er fantastiske træningskammerater, fordi de har et naturligt instinkt for at blive i bevægelse, og de brokker sig ikke. Inkorporer din lodne ven i din egen træning denne sommer med disse sjove fitnesstips!

1. Remix Morgenvandringen

Elsker du de lange morgenture med din hund? Tag disse gåture til næste niveau og gør dem til en del af din egen træning. Gør morgenvandringsrutinen til en morgenløb. Hvis du føler dig selvsikker, tilmeld dig en doggie 5k eller 10k. Doggie-løb er en hot trend over hele landet og får flere deltagere end nogensinde. Disse løb er en fantastisk måde at presse dig selv på, samtidig med at du bruger noget kvalitetstræningstid med dit kæledyr.

2. Bryd dine hjul ud

Løb for kedeligt? Cykel eller rulleskøjte med din hund! Disse øvelser vil kræve øvelse og lidt tilvænning, men at tage på cykeltur eller rulleskøjteløb er en fantastisk måde at ændre din træning på. Med øvelse, du skal kunne ride sammen med din hund ved din side uden overhovedet at trække i snoren.

3. Lunge for the Treat

Gør din squat- og lunge-rutine til et sjovt spil for dig og din hund! Mens du laver udfald og squats, hold dine arme lige ud fra din krop med et stykke legetøj eller godbid i den ene hånd. Når du kaster dig op og ned, kan din hund hoppe efter godbidden. Dette er en fantastisk måde at tone dine ben og lege med dit kæledyr på samme tid!

4. Forhindringer

Hunde elsker naturligvis at klatre op ad ramper og stiger, kravle gennem broer og rør, og hoppe over porte og forhindringer. Under hundeudstillinger, hunde viser deres smidighed ved at bane sig vej gennem forhindringsbaner, mens deres trænere løber langs deres side. I stedet for at se denne begivenhed på tv, hvorfor ikke prøve det selv? Sæt en forhindringsbane op i din baghave og kør igennem den med din hund. Denne aktivitet vil gøre dig og din hund mere aktive og smidige!

5. Doga

Elsker du yoga? Elsker du din hund? Sæt de to sammen! Doga er en ny aktivitet, der vokser hurtigt i byer som New York City og Chicago. Uddannede instruktører afholder en yogatime fyldt med stillinger, meditationer, og massage, som du kan lave med din hund for at øge balancen og fleksibiliteten. Prøv denne aktivitet, hvis du føler dig eventyrlysten!

6. Doggy Paddle

Svøm med din hund! Svømning er en af ​​de bedste øvelser til en total kropstræning, og hvis din hund kan lide vandet, dette er en fantastisk aktivitet for jer at lave sammen. Start med at lege på lavt vand og kom gradvist ud i det dybere vand. Du kan endda pifte disse omgange op ved at spille apport:Kast en bold hen over vandet og ræs din hund til den!

7. Skijor og Canicross

Skijor og Canicross er for dem, der virkelig ønsker at få mest muligt ud af deres vovse-træning. Skijor kombinerer langrend og mushing til en streng vintertræning. Fastgør dig til din hund med en sele og slå sneen. Canicross er tørlandversionen af ​​skijor. Tag på en langrendsløb med din hund spændt til din krop for at tage dit klassiske løb til næste niveau.

Med lidt kreativitet, du kan øge din hunds kondition og samtidig forbedre din egen. Brug disse aktiviteter som en pause fra rutinen, der får dig til at smile efter din træning.

---

[7 måder at træne med din hund på: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003046828.html ]