Sådan Kalibrer en Omron Pace /Afstand Tracker

Omron Go Smart tempo og distance tracker klip til din talje som en traditionel skridttæller. Men denne tracker registrerer også afstanden vandrede , kalorieforbrug og gennemsnitlig tempo i træning. Trackeren bestemmer de forbrændte kalorier baseret på vægten indtastet under opsætning . Ved at indtaste din højde i Omron tracker, computeren anslår din skridtlængde og bruger det til at beregne afstanden gik baseret på antallet af skridt i løbet af en træning. Du kan justere en af ​​disse indstillinger når som helst for at holde Omron tempo og distance tracker kalibreret til dine mål . Ting du skal
Målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brug en tynd , robust instrument til at trykke på knappen "Set" på bagsiden af ​​Omron tracker . Brug ikke noget skarpt , vil det beskadige tasten. På tracker display time vil blinke.
2

Tryk på "Start ", indtil nummeret ved siden af ​​"Vægt " blinker . Den Omron bruger trackeren din vægt til at beregne de forbrændte kalorier under en træning .
3

Tryk "Mode /Up" eller " Memo /Ned " knapperne for at ændre vægten . Tryk på " Start" for at bekræfte og gå til " Højde " post.
4

Tryk på " Up" og "Down "-tasterne til at indtaste din højde. Tryk på "Start " for at bekræfte . Den Omron tracker beregner automatisk din skridtlængde baseret på din højde .
5.

Tryk på " Up" og "Down "-tasterne til at ændre din skridtlængde eller forlader den beregnede længde.
6

Tryk på "Start " for at bekræfte og afslutte indstillingerne.
Beregn Stride Længde Brug af Omron Tracker
7

Gå til et sted, hvor du nemt kan dommer afstanden gik eller løb , ligesom en offentlig løbebane eller en lokal park .
8

Tryk og hold på "Start" knappen i 2 sekunder for at starte en træning.
9 < p> Tryk og hold "Mode /Up "-knappen i 2 sekunder. Dette vil vise den aktuelle skridtlængde og information afstand.
10

Brug "Mode /Up" og " Memo /Ned " knapperne på skærmen til at indstille træningen afstand. For eksempel , en afstand læsning på 0,5 indikerer en workout afstand på en halv mil .
11

Tryk på "Start " for at begynde din træning. Gå eller køre afstand er programmeret til en konsekvent tempo. Trackeren vil fortsætte med at optage kalorier og fedt forbrændte , samt antal skridt . Stop, når du har nået afstanden.
12

Tryk og hold på "Start" i 2 sekunder for at afslutte træningen. Displayet vil vise din nye skridtlængde . Brug "Mode /Up" eller " Memo /Ned " knapperne for at foretage yderligere justeringer.
13

Tryk på "Start " for at bekræfte din nye skridtlængde .
Beregn skridtlængde manuelt
14

gå eller løbe 10 trin . Din skridtlængde vil variere afhængigt af den form for motion . Du kan beregne både og justere skridtlængden i Omron tracker hvis du foretrækker at gå eller løbe på en bestemt dag .
15

Mål afstanden fra start til slut i inches.

16

Divider afstanden gik med 10 . Divider dette tal med 12 for at beregne din skridtlængde i fod .
17

Følg instruktionerne i § 1 for manuelt at indtaste din skridtlængde .


[Sådan Kalibrer en Omron Pace /Afstand Tracker: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003006940.html ]