Sådan Sammenlign Nordic Walking polakker

stave til stavgang giver en hel- organ workout , ansætte en bredere vifte af muskler end regelmæssig walking , samtidig med at presset fra knæene og giver stabilitet på ujævnt terræn . En række af poler er til rådighed, der spænder i pris fra $ 25 til $ 150 og op . Når man sammenligner sæt poler , overveje vægt, højde, greb og eventuelle specielle funktioner. Vurdere din personlige niveau af dygtighed og erfaring til at bestemme det bedste kompromis mellem pris og kvalitet. Vægt

fleste stave til stavgang er lavet af carbon eller aluminium. Carbon poler normalt er dyrere , da de er lettere og stærkere . Aluminiumstænger er billigere, men kan kanalisere flere vibrationer gennem dine arme. Composite poler kulstof og aluminium også er tilgængelige.
Højde

Fast højde poler er tilstrækkeligt, hvis du vil walking kun på plane flader , men hvis du planlægger at vandre eller gå på ujævnt terræn , justerbare poler give mere gearing. Justerbare stænger er også praktisk, hvis du planlægger at dele dine poler med andre. Du bør være i stand til at gribe din poler komfortabelt , mens stående med dine albuer bøjet og underarme udvidede lige foran dig .

Grips

Pole greb normalt er gummi, kork eller skum. Kork eller gummi håndtag giver mere holdbarhed for vandreture og andre anstrengende brug , mens skum håndtag giver et blødere touch til lys gade walking. Teste forskellige typer af poler for at finde de greb mest behageligt for dig.
Hoteltilbud
[Sådan Sammenlign Nordic Walking polakker: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003007034.html ]