Sådan Bring dit spil til det næste niveau med personlig træning

Bringe dit spil til det næste niveau i en sport , du konkurrere i vil kræve en masse arbejde. Nogle af dette arbejde er fysisk aktivitet i gymnastiksalen , men du kan ikke bare springe lige ind i det . I stedet skal du kende de specifikke færdigheder , der skal forbedres . Hvis du kender de færdigheder , der skal forbedres , kan du arbejde med en personlig træning til at udvikle en uddannelsesplan for at styrke muskler og kondition . Disse forbedringer vil så give dig den fysiske evne til at begynde at bringe dit spil til det næste niveau , takket være din personlige træner . Instruktioner
1

Øv den sport, du forsøger at tage dit spil til det næste niveau i. Du vil ikke vide, hvor du har brug for at forbedre , indtil du demonstrere dine færdigheder.
2.

Analyser dine egne styrker og svagheder , når man spiller sporten. Dette vil hjælpe dig med at identificere din områder af muligheder.
3

Tal med din træner og andre spillere, som du føler er stærk i sport, hvor du forsøger at forbedre dit spil. Spørg dem for områder, hvor du skal arbejde for at blive en stærkere spiller .
4

Tal med din træner og de andre spillere til at få anbefalinger til personlige trænere , der kan hjælpe dig med at forbedre dine færdigheder. Disse personer kan guide dig til en træner eller et motionscenter, der har trænere til at hjælpe dig .
5

Tal med din træner og sætte mål sammen . Forklar ham, hvordan du føler du har brug for at forbedre og din tidslinje for at forbedre .
6

Tilbringe tid sammen med din personlige træner flere gange om ugen , der arbejder på områder, du har brug for at forbedre på en sådan styrke, smidighed eller hastighed.
7.

Optag din præstation i praksis og spil og dele det med din personlige træner . Han vil være i stand til at se, hvordan du skrider fremad, og være i stand til at udvikle en slagplan for områder, du har brug for at forbedre yderligere.
8

Fortsæt med at træne med din træner . Bed ham om at deltage i en af ​​dine spil og observere din præstation lever.
9.

Tal med din personlige træner for at få råd om måder at implementere færdigheder, du har lært i løbet af toget i løbet af spillet som " in-game justeringer , "for at prøve og se, hvordan de arbejder med at bringe dit spil til det næste niveau .
hoteltilbud
[Sådan Bring dit spil til det næste niveau med personlig træning: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003021932.html ]