Årsag til Supination

Du er en ankel forstuvning . Du er ikke klodset , og du ikke trække dine fødder, når du går, men dine ankler synes at dreje, når du mindst venter det, selv når du være omhyggelig . Problemet har sandsynligvis noget at gøre med, hvordan lys du er på dine fødder eller hvor yndefuld du kan være . Du kan i virkeligheden være en supinator . Definition af Supination

For at forstå årsagerne til supination , skal du først forstå dens definition. Supination opstår, når foden ruller udad under en gå eller løbe skridt ; dette medfører benet at bøje ud og hælen til at vende ind mod kroppen. Når en person supinerer , foden giver utilstrækkelig stødabsorbering benet. Samtidig bliver musklerne i underbenet vrides og bliver stram , som de forsøger at tilpasse sig det unaturlig stilling af foden.

Årsager til Supination

Arvelighed er den største årsag til supination . Genet for høj svang , uanset arvet fra en umiddelbar familiemedlem eller en forfader , tegner sig for de fleste tilfælde. Internetsiden , vores Health Network tyder på, at placeringen af ​​det udviklende foden i livmoderen kan også være en årsag. Andre årsager til supination kan være neuromuskulære sygdomme , svage underben muskler og svage ledbånd fra tidligere ankel forstuvninger .

Symptomer forårsaget af supination

supineret fod ikke kan give ordentlig stødabsorbering til underbenet ; dette medfører skinnebenssmerter , svaghed i ankel og knæ-og hofteproblemer . Fordi kroppen er en kæde , med hver del er knyttet direkte til en anden , kan supination også forårsage smerte i områder af kroppen ikke er direkte forbundet med at gå eller løbe . Lændesmerter kan opstå som følge af ubalance i hofte muskler . Dette vil igen forårsager dårlige arbejdsstillinger , som derefter påvirker nakke, øvre ryg , bryst, mave og centrale muskler .
Salg Simple Hjem Tests for Supination
p Hvis du mistanke om, at dine muskler er blevet ubalanceret på grund af supination , kan du nemt teste dig selv derhjemme. Den våde fod test er en af ​​de mest almindelige metoder til bestemmelse fodtype. Fugt dine fødder grundigt, og derefter træde på et stykke brunt emballage papir eller en meget robust køkkenrulle. Ved hjælp af en vandtæt pen eller blyant , tegn omridset af din fod. Hvis du mund udskrive viser den forreste del af foden og tilbage hælen , men ingen bue , eller bare en tynd bånd af bue , er du sandsynligvis en supinator . Også, så tjek dine sko til at se, hvis de er slidt ned mere på ydersiden end indersiden.
Behandling for virkningerne af supination

børn yngre end 5, hvis muskler og knogler er i tidlige vækststadier , kan have deres supination problemer korrigeret af en læge. Behandlingen kan omfatte seler , fysioterapi og motion. For voksne , stødabsorberende sportssko og indlægssåler til gade sko kan købes på de fleste atletisk skobutikker . Kiosker og apoteker også bære indlægssåler for street sko. For mere alvorlige supination problemer, kan en læge ordinere specielle orthotics .
Advarsel Om forsinke behandling til børn

Fordi genetik er en væsentlig årsag til mund supination , børn ikke vokser problemet. Hvis du kan genkende , at dit barn er en supinator , ikke vente at se, om problemet vil korrigere sig selv . Hvis barnet bliver behandlet tidligt nok, kan tilstanden forbedres; venter for længe på behandling kan betyde, at supination bliver en permanent del af dit barns liv.
Konklusion

Kun 5 til 10 procent af befolkningen oplever foden supination , men det er stadig en let stand til at genkende og behandle. Rådfør dig med din læge først for at få råd om orthotics og spørge, om du er en god kandidat til dæmpning sportssko og indlægssåler . Må ikke køre eller jogge , hvis du indser, at du er en supinator indtil du har modtaget behandling .
Hoteltilbud
[Årsag til Supination: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003022102.html ]