Hvordan til at genkende og behandle fodproblemer i Youth Soccer

Fodbold har en af ​​de laveste personskader af enhver ungdom sport, men sport og skader desværre gå hånd i hånd. Med lidt viden om sikkerhed og forebyggelse , kan du hjælpe dit barn reducere sandsynligheden for fodproblemer . Hvad du har brug
Børns Sandaler
løbesko
First Aid Kits
Foot Buffere
Foot Lotion
negleklipper
Pedicure Sæt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

øje med overpronation . Dette er, når fødderne ruller indad for meget, der forårsager overdreven stress på sener i fødder og efterfølgende smerter .
2 p Hvis dit barn er flat-footed ( en arvelig egenskab ) , så prøv at sætte indsatser i skoene at hæve buer og forhindre overpronation .
3

Overvej smerter i hælen , som normalt opstår hos børn under 13 , hvis fede fod pads er underudviklet . Heel smerter kan være forårsaget af dunkende op og ned af banen undercushioned klamper . Brug hæl puder i travesko ; behandle smerter i hælen med is til de første par dage for at mindske hævelse .
4

har kronisk hæl undersøgt af en sports læge smerte .
5.

Kend udtrykket Seaver syndrom . Denne tilstand er forårsaget når to dele af hælbenet ikke korrekt smelte i en voksende aktiv barn. Det er et fælles problem blandt ungdoms atleter.
6

Påfør støttende taping af hælen som en forebyggende foranstaltning .
Hoteltilbud
[Hvordan til at genkende og behandle fodproblemer i Youth Soccer: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003022152.html ]