Hvordan til at genkende og behandle knæskader i Youth Soccer

Selvom fodbold har en af ​​de laveste personskader af enhver ungdom sport, kan knæet gennemgå enorme mængder af stress. Men med lidt viden om sikkerhed og forebyggelse , kan du hjælpe dit barn reducere sandsynligheden for knæskader . Ting du skal
medicinsk kit
Anti- inflammatoriske medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Pas på forreste korsbånd (ACL) skader. ACL er et ledbånd , der giver stabilitet til knæet. Den mest afslørende tegn på skader er ustabilitet i knæet, såsom foldning , mens den kører eller dreje .
2

Se en ortopædkirurg for en iturevne knæet. På tidspunktet for denne skade , vil atleten normalt føler noget tåre i knæet.
3

Tjek chondromalacia . Dette er en opblødning af brusk omkring knæet . Smerten er ofte følt , mens den kører .
4

Brug hvile , anti- inflammatoriske medicin , fysioterapi og quadriceps ( femur) - styrke øvelser til behandling chondromalacia .
5 < p > Vær på udkig efter Osgood - Schlatter sygdom - en løsrivning af knæet sener fra vækstområde i knæet. Det er vækst - relateret og er meget almindeligt hos unge idrætsudøvere. Det er ikke frygtelig alvorlig og normalt løser sig med resten.
Hoteltilbud
[Hvordan til at genkende og behandle knæskader i Youth Soccer: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003022155.html ]