Sådan Erstat i håndtagene på et sjippetov

Jumping reb , øvelsen underviste i næsten alle elementær skole i landet , er en effektiv træning på alle alderstrin. Desværre kan du ikke vælge en brugerdefineret håndtag , når du køber din helt nye , skinnende sjippetov , men der er en upside : Du kan ændre håndtagene for at dem, der passer mere komfortabelt eller dem, der passer til din individuelle stil . Der er tre håndtag stilarter, du vil støde på , når du ændrer dine håndtag. Nogle kræver værktøj , og nogle gør ikke. Ting du skal
Elektrisk tape
skruetrækker
spidstang myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Håndtag Exchange med Rope løbe ind Håndtag
1 < p > Find kanter dækslerne capping enderne af grebene .
2

Pop dækslet fra toppen af ​​begge håndtag med en fingernegl . Alternativt wrap elektrisk tape omkring slutningen af ​​en flad skruetrækker og lirke ud dækslerne. Sæt hætterne til side.
3

Skub håndtagene ned rebet for at blotlægge rebender . Undersøg enderne af rebet. Du vil finde enten en knude eller en krympet metal ærme. Bind to knuder , ved hjælp spidstang hvis knuden trækkes stramt. Hvis du ser en krympet ærme, klemme presninger med spidstang for at løsne dem . Tag håndtagene.
4

Skub den nye håndtag i enderne af sjippetov . Bind en ny knude eller stram de krympede ærmer for at afslutte rebender . . Træk håndtagene til enderne af rebet og geninstallere caps
Ændring Håndtag på Bearing - stil Jump Ropes
5

Drej fingerskruen - placeret til den ene side af den nedre øsken - uret for at løsne sit greb fra rebet. Brug et par spidstang til at dreje skruen , hvis du ikke kan tænde det med fingrene.
6

Skub fingerskruen klemme fra enden af ​​rebet , og træk enden af ​​rebet gennem øjet. Fjern den anden håndtaget fra sjippetov .
7.

Tråd en tomme af sjippetov gennem hver af de nye håndtagets snørehuller. Skub en fingerskrue klemme over hver ende af rebet. Stram hver fingerskrue at fastgøre håndtagene.
Hoteltilbud
[Sådan Erstat i håndtagene på et sjippetov: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003020680.html ]