5 grunde til, at konsistens er så vigtig i kampsport

"Langsigtet overtrumfer kortsigtet intensitet." - Bruce Lee

Hvor mange gange har du gået helt ud for en 'fadille', kun for at brænde ud og så beslutte, at du er over det? Godt, dette sker, når du giver efter for manglen på momentum i dine 'pause' perioder, eller måske når du mister fokus undervejs. Én ting er dog sikker – det er vigtigt at du virkelig nyder det, du laver, så du vil brænde for det og holde dig til det i det lange løb.

Det er ikke anderledes, når det kommer til træning af kampsport. Udover at have det sjovt på måtterne, det er også afgørende at være konsekvent og forblive dedikeret - selv når tingene bliver svære. Du kan være den stærkeste, største, eller den mest talentfulde fighter, men uden regelmæssig træning og boring, du ville tabe til dine mere konsekvente modparter. Trods alt, Du høster hvad du sår. Og hvis du bemærker, den ene ting, som alle succesrige atleter har til fælles, er konsekvent træning gennem årene.

Er du klar til at forpligte dig til din træning? I dag, Martial Arts Ohio-aktier 5 grunde til, hvorfor konsistens er så vigtig i kampsport:

1) Fordi det vil opbygge din kondition

Spørg enhver kampkunstner, og du vil finde ud af, at fitness er et vigtigt aspekt af god præstation. Trods alt, du ønsker ikke at gasse ud halvvejs i ringen og tabe på grund af det! Heldigvis, fitness er noget du kan udvikle, også selvom du starter som en sofakartoffel.

Tænk over det:jo mere tid du bruger i fitnesscenteret, jo mere konditioneret vil din krop være. Alle de timers træning og boring vil ikke kun opbygge din udholdenhed, men også din fleksibilitet, udholdenhed, og styrke. Derfor, giver dig mulighed for at maksimere din ydeevne.

2) Fordi du vil gøre støt fremskridt

Som alt andet i livet, du bliver nødt til at arbejde hårdt for at se resultater, når det kommer til kampsport. Hvis du virkelig ønsker at blive den bedste kampsportskunstner, du kan være, så er det tid til at lægge dine penge, hvor din mund er. Udarbejd et træningsprogram, der passer godt til din daglige, så det bliver nemt at integrere din træning i dit liv. Selvfølgelig, det er kun sådan det begynder, så sørg for at følge op ved faktisk at gå til træning! Stol på os, jo mere konsekvent du træner, jo flere fremskridt du vil gøre som kampkunstner, og jo tættere kommer du på dine mål.

3) Fordi du vil forstå teknikker meget bedre

En af de største ting, der vil bidrage til din fremgang som kampkunstner, er din forståelse og udførelse af de forskellige teknikker. Og som vi alle ved nu, øvelse gør mester. Ved konsekvent træning og boring, du vil uddybe din praksis, og være i stand til at forstå alle de teknikker, du har lært i klassen. Som resultat, du vil være i stand til at anvende dem effektivt, når du sparrer eller kæmper.

4) Fordi det forbedrer dit mentale og følelsesmæssige helbred

Vidste du, at konsekvent træning kan hjælpe med at forbedre dit humør og forbedre din generelle mentale sundhed? Når du deltager i regelmæssig fysisk aktivitet, din krop frigiver endorfiner, som får dig til at føle dig godt tilpas efter din svedsession. Så hvis du er en stresset person, så skal du helt klart træne kampsport med jævne mellemrum. Trods alt, du vil reducere dit stressniveau og føle dig fantastisk – for ikke at nævne, forme din krop og også komme i form!

5) Fordi det er den bedste måde at opnå succes på

Uanset om det er i ringen, på arbejde, eller i livet generelt, vi er ret sikre på, at du vil have succes, ret? Godt, en måde at gøre det på er ved at være i overensstemmelse med din kampsporttræning. På dette tidspunkt, du undrer dig måske over, hvordan kampsport overhovedet er relateret til din succes i livet. Godt, du vil blive overrasket over, hvor meget det kan hjælpe! Når du presser dig selv til at træne konsekvent, du vil lære at holde ud og uundgåeligt blive meget stærkere - både fysisk og mentalt. Hvad mere er, du vil være i stand til at forløse dit potentiale, da du vil arve mod, disciplin, tillid, ydmyghed, og en krigerånd, fra din træning. Disse er alle gode egenskaber, som du vil tage med dig, selv når du ikke er på måtterne.

Der er ingen tvivl om, at kampsport giver masser af fordele, så hvorfor ikke få mest muligt ud af din træning ved at være konsekvent? Fortsæt, du har det her!

[5 grunde til, at konsistens er så vigtig i kampsport: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003037634.html ]