Sådan Udnyt en god Superman Punch i en MMA Fight

I Thailand , hvor Muay Thai opstod , er krigere faktisk betalte mere for at bruge den superman punch til at banke en modstander ud . Andetsteds , teknikken er et prangende værktøj i en fighter arsenal. Selvom stansning stil synes let i teorien, er det temmelig vanskeligt i praksis. Uddannelse , styrke og balance er nøglen til at have succes med superman punch. Kendskab til et par kombinationer af slag og spark , vil også hjælpe med korrekt udnytte punch i uddannelse eller i en kamp . Ting du skal
Boksehandsker
Trainingspartner eller taske
Mirror
Vis Flere Instruktioner
1

Løft dit knæ, mens rullende din skulder tilbage. Hold dine albuer tæt på. Hvis du stansning med din højre hånd, så højre ben skal løftes. Bevægelsen ben er beregnet til at distrahere din modstander.
2

Kick dine ben tilbage, mens stansning fremad. Øv din balance og den rette bevægelse ved at balancere på venstre ben (hvis du stansning højrehåndet) og bringe dit højre ben og arm ind og ud. Når du har bevægelsen ned, kan du prøve og få noget luft.
3

Spring frem fra dit venstre ben , når du punch og sparke bagud . Det springende motion hjælper i at yde ekstra skub i din punch.
4

Udnyt en række slag forud for superman punch i for at skabe den overraskelse af knæet.



[Sådan Udnyt en god Superman Punch i en MMA Fight: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022837.html ]