Sådan Hit en overhead Klar Skud i Badminton

Overhead klar skud er den primære gengæld for en dyb tjene eller dyb og klar fra din modstander . Retur fjerbold højt og dybt, som vil give dig tid til at oprette til din næste skud. Ting du skal
Badminton Set
Vis Flere Instruktioner
1

Kom tilbage , under og bag rumfærgen , som det falder dybt i dit domstol .

2

Trin dit ketsjer fod tilbage med de fleste af din vægt på det. Din ikke- ketsjer skulder skal pege mod dit mål .
3

Hold begge arme op , med din ketsjer ud bag dig og din anden arm ud for balance.
4

Bend din ketsjer arm ved albuen , så din ketsjer hoved er omkring skulderhøjde bag dig. Din ketsjer hånd skal være tæt på øret .
5

Start dit sving ved at udvide din arm , mens det roterer til ansigt dit mål. Hold dit håndled sned .
6

Snap dit håndled at få kontakt med rumfærgen , foran din ketsjer skulderen.
7.

Hit med et åbent ketcher ansigt, så rumfærgen er fyret højt og dybt ind i din modstanderens banehalvdel.
8

Følg igennem , først ved helt snapper dit håndled , og derefter lade din arm gennemføre slagtilfælde.
9 < p > Afslut med din vægt på din forreste fod .
hoteltilbud
[Sådan Hit en overhead Klar Skud i Badminton: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003026855.html ]