Slår H.O.R.S.E.

Formål

Arbejder med at slå bolden til bestemte feltplaceringer

Opsætning af bor

• Dette fungerer bedst med små grupper på 2-4 hitters.
• Sæt en tee op, der vender ind mod et net, bagstopper eller bur.
• Marker 6 mål på nettet.
• Den første slagmand sætter op ved teestedet med de andre tæt på.

Hvordan det virker

1. Dette spil fungerer ligesom at spille H.O.R.S.E. i basketball.
2. Den første slagmand træder op til tee og råber på, hvilket mål han sigter på.
3. Han svinger og sigter mod målet. Hvis han rammer den, de andre spillere forsøger hver især at ramme det samme mål. Hvis de savner det, de får et bogstav (H, så O, derefter R og så videre)
4. Hvis den første slagmand missede målet, det er den næste hitters tur til at vælge sit mål og prøve at ramme det. Øvelsen fortsætter med hver hitter, der tager en tur.
5. Hvis en slagmand samler 5 bogstaver (H.O.R.S.E.), er han ude af spillet

Coaching tips

• Hitters bør lære at justere deres holdning for at slå bolden til træksiden eller det modsatte felt.
• Gør det sværere:Brug en soft-toss på siden i stedet for en t-shirt
• Gør det nemmere:Prøv Bunt H.O.R.S.E. Sæt 6 hulahopringe op på banen og et blødt kast til hver hitter. De vælger en bøjle at sigte efter og støder bolden ind i den. De andre spillere skal udføre den samme bunt, ellers får de et bogstav.

[Slår H.O.R.S.E.: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046720.html ]