Bat Path - Den vigtigste slagegenskab, ingen taler om

Baseball er et spil, der konstant lærer, hvis du er villig til at lære. Jeg føler, at jeg har lært meget om baseballsvinget i løbet af det sidste halvandet år, og jeg er spændt på at dele lidt indsigt.

Det startede med min ven og holdkammerat Chris Colabello. Chris gik fra 7 år i de uafhængige ligaer til de store ligaer. At se ham slå en baseball var en ren fornøjelse, og at tale med ham om hans sving ændrede den måde, jeg ser på et baseballgynge.

Jeg blev også udfordret af nogle af jer gennem kommentarer på denne hjemmeside, hvilket fik mig til at kigge lidt mere på tingene. Det, jeg fandt, er muligvis ikke nyt eller banebrydende for nogle mennesker derude, men for mig har det været et øjenåbnende år.

Vigtigheden af ​​Bat Path

Jeg blev lært som mange andre derude at tage mine hænder til baseball, brug min øverste hånd, og hugge ned på bolden. Denne proces ville holde mig "kort til bolden" (en meget almindelig ting, trænere taler om) og hjælpe mig til at være konsekvent oftere.

Der var kun et problem, de bedste slagmænd i spillet slog ikke på den måde . For at gøre det mere forvirrende, de bruger ofte den samme terminologi – men måden deres swing kom sammen på, så det meget anderledes ud end mit. Den første iøjnefaldende forskel var flagermusstien.

Personligt ved jeg, hvor svært det er at være konsekvent i dette spil. Jeg har haft gode sæsoner og meget dårlige sæsoner statistisk. Jeg synes, det er forbløffende, hvordan de samme slagere år efter år er i top i ligaen i slugging-procent, batting gennemsnit, hjemløb, fordobler, etc.

Det fik mig til at spørge, "Hvorfor er de samme store slagspillere konsekvent gode, år efter år?"

Flagermus sti, Del 1 - Få dit bat ind i slagzonen

Jeg havde et meget stejlt indgangspunkt i slagzonen. Jeg blev lært, hvis du "hakker ned", vil baseballen gå op. Det var en lignende tanke som at slå en golfbold. Men jo mere jeg talte med nogle gode slagspillere og fandt et par trænere, der dedikerede sig til at se video og lære baseballsvinget (stor tak til Bobby Tewksbary og Mike Bard, som har undervist i "Sandheden" i nogen tid nu), Jeg var i stand til at se, hvor tidligt de bedste hitters får deres tønde af bat ind i slagzonen.

Deres bat var i slagzonen BAG deres bagben... sammenlignet med mig selv, som ikke kom i zonen før tidligst mit forben. Det er godt 2-3 fod, som jeg går glip af!

Dette ramte virkelig, da jeg sammenlignede video af mit sving mod Albert Pujols. Mit bat var i slagzonen for omkring en fod mod Albert Pujols, der var i slagzonen for næsten 4 fod . Sund fornuft fortæller dig, at hvis dit bat er i slagzonen længere, behøver din timing ikke være så perfekt for at ramme bolden godt.

Til venstre –  Jeg får mit bat i en position til at komme tidligere i slagzonen.

Til højre –  Mig med en stejl vinkel, der hugger ned på bolden.

Venstre – Bedre flagermussti; Højre – Flagermusstien er for stejl

Flagermus sti, Del 2 – Svingbane

En anden del af flagermusbanen er den vinkel, hvori du svinger flagermusen. De fleste taler om at have et niveausving. Jeg hører også swing ned eller swing op afhængigt af hvad vi er blevet lært eller en mangel i vores swing vi forsøger at sætte et plaster på.

En pointe, der blev gjort til mig, og som gav så meget mening, var at svinge i niveau med banens bane. Igen, sund fornuft fortæller mig, at hvis tønden på mit flagermus kommer tidligt i slagzonen, og min tønde kører på samme vej som bolden kommer, det er et ret godt 1-2 slag.

I stedet for at tænke på svingniveau, op, eller ned, vi ønsker at svinge vinkel på banens bane.

Til venstre: Jeg kom tidligere på flyet med bolden. Swing er i niveau med pitch bane.

Til højre: Jeg skubber mine hænder ned til bolden i håb om at møde bolden i rammezonen.

Venstre – Tidligere til slagzonen =længere i zonen (god) Højre – Senere til slagzonen =mindre tid i zonen (dårlig)

På begge billeder tror jeg, at billedet til venstre er en meget stærkere og mere konsekvent position til at angribe baseball, når du starter dit sving. En flagermusbane med tidlig indtræden i slagzonen og at komme i niveau med banens bane er en egenskab, som alle store hitters besidder.

Klik her for at se vores bedømte bedste baseballtræningsnet. Vi testede masser af net og satte de bedste på vores liste. Disse to områder af flagermusbanen er præcis, hvad de bedste slagere i spillet gør. Jeg ønsker ikke at sætte billeder op, der overtræder nogen copyright-lovgivning, men tag et kig rundt og se, om du kan se, hvad jeg beskriver. Hvis du ikke kan gøre andet end at have en ordentlig flagermusbane i dit sving, du vil øge din chance for at blive en bedre, mere konsekvent hitter.

Nedenfor er en video fra Bobby Tewksbary, hvem var den, der lærte Chris Collabello denne filosofi om at slå.

Som du ved, denne hjemmeside har lavet en meget streng politik om kun at tillade bidragydere, der har spillet/trænet på MLB- eller MiLB-niveau. Mens Tewksbary aldrig selv har spillet på det niveau, han arbejder med flere store ligaspillere, som har vist fordelene ved hans tilgang. Faktisk, Tewksbary har givet mig meget værdifuld feedback på mit eget swing uden for sæsonen. Hvis du vil lære mere om Tewks' tilgang til at slå, hans e-bog har 1,5 times video og 120+ sider med flere detaljer. Klik her for at tjekke hans e-bog.

Klik her for at abonnere
Flere tips til, hvordan du bliver en bedre baseballspiller:

• Mere gratis baseball instruktion til rammer | 1. base | 2. base | kortstop | 3. base | udmark | fangere .
• Træningsøvelser: e-bog + lås op til streaming video for hver øvelse, alt for kun 50 cents pr. øvelse – Et projekt til støtte for den gratis baseballinstruktion på dette websted. Klik her for at vise din støtte:  Baseball-træningsøvelser til en slagtee
• Professionelle anbefalinger til det bedste baseballudstyr
• Tips til baseløb og tyveri
• Sådan bunter du – 5 pro-tip fra Philly Juan Pierre og tvillingerne Doug Bernier

[Bat Path - Den vigtigste slagegenskab, ingen taler om: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047090.html ]