Miguel Cabrera tabte 11 pund på to uger efter samarbejdet med LeBrons træner

Miguel Cabrera lignede en skygge af sit tidligere jeg i 2017.

Efter at have ramt mindst .313 i otte på hinanden følgende sæsoner, slog den 34-årige Detroit Tigers første baseman kun .249 i sidste sæson. Ikke bare det, men Cabrera havde også nye karrieremæssige lavpunkter i hjemmeløb, RBI'er, løb, doubler og walks. Hans 0,4 WAR var den laveste i hans karriere med en betydelig margin. Det var også første gang i hans 15-årige karriere, at Cabrera ikke modtog mindst én MVP-stemme. Selvom skader bestemt spillede en rolle i hans subpar-sæson, lignede Cabrera bare ikke den samme spiller. Det var skurrende at se en af ​​de mest frygtindgydende slagspillere i baseballhistorien falde af så pludseligt.

RELATERET: Træningen, der byggede Noah Syndergaards 101 mph Fastball

Men den venezuelanske slugger er langt fra færdig. Han er under kontrakt med Detroit Tigers frem til 2023, og han har sagt, at han vil spille langt op i 40'erne. For at hjælpe Cabrera med at vende tilbage til den gamle Miggy – slagmanden, der plejede at straffe pitchers fejl med maskinlignende konsistens – har han henvendt sig til David Alexander. Alexander er ejer af DBC Fitness i Miami, Florida og har trænet nogle af de bedste atleter på planeten, herunder LeBron James, Dwyane Wade, Melvin Ingram og Xavier Rhodes. Nu arbejder han på at genopbygge Cabrera.

Det er ingen hemmelighed, at Cabrera aldrig har været en af ​​baseballs mest formstærke atleter. Hans bygning har altid været mere Babe Ruth end Bryce Harper, hvis du fanger min drift. Der var engang et ESPN The Magazine artikel med titlen "Er Cabrera Living Too Large?" Det stykke blev udgivet for et årti siden - længe før Cabrera blev en kandidat for sarkopeni, det naturlige aldersrelaterede muskeltab, som de fleste mænd oplever efter 30 års alderen.

Men den venezuelanske slugger kan være på vej mod en alvorlig foryngelse. Efter to uger med Alexander ser Miggy allerede nogle alvorlige resultater. I et nyligt Instagram-opslag skriver Alexander "Progression! For 2 uger siden vejede han 256 pund og kunne ikke få nogen del af sin krop sikkert på bolden. Han er nede 11 pounds, og alt begynder at justere og tænde!"

Et andet indlæg viser den slags øvelse, Cabrera udfører med Alexander (dette ligner en enkeltarmskabelrække fra en udfaldsposition):

Tigers general manager Al Avila kunne næppe rumme sin begejstring, når han beskrev Cabreras fremskridt indtil videre. "Det er et helt andet træningsprogram end det, han havde før," fortalte Avila til DetroitNews.com. "Lige nu, når han taler med ham, vil be sandsynligvis være stærkere end nogensinde."

Cabrera kæmpede mod stram ryg i store dele af 2017-sæsonen. I september fik han konstateret to diskusprolapser. For at hjælpe med at overvinde skaden og forhindre lignende lidelser i fremtiden, har Alexander arbejdet på at forbedre Miggys kernestyrke og stabilitet. "Han styrker disse muskler omkring kernen for at give ham den støtte," sagde Avila. "Han var svag på visse områder."

I det førnævnte ESPN The Magazine artiklen, sagde Cabrera, at han gerne ville ned til 222 pund, et tal han betragtede som den ideelle vægt for en mand på hans højde. Selvom det er usikkert, om det forbliver et af hans mål, ser han ud til at forbedre sin kropssammensætning og løse sine styrke- og bevægelsesmangler.

LÆS MERE:

• Andrew McCutchens 9 tips til at blive elitebaseballspiller
• Hvordan L.A. Dodgers' Organic Eating Revolution ansporede deres World Series Run
• Den uortodokse træning bag Ichiros enestående levetid

[Miguel Cabrera tabte 11 pund på to uger efter samarbejdet med LeBrons træner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003051326.html ]