Hvorfor positionsløs basketball er vigtigt for alle ungdomshold

Hvis du er basketballtræner eller fan af spillet, tendensen til "positionsløs basketball" har sandsynligvis ikke undgået dig.

Tiden med snævre og stift definerede roller er forbi.

Nutidens basketball tilhører spillere, der har evnerne til at spille flere positioner på banen.

En spiller, der kun er i stand til at gøre én ting, træder ikke ofte på banen, medmindre de gør den ene ting på et sådant eliteniveau, at du ikke har råd til ikke at spille dem.

Rudy Gobert er et godt eksempel på det på grund af sin fælgbeskyttelse, og selv er han nogle gange klistret til bænken på grund af sine begrænsninger.

Den moderne spiller forventes ikke kun... men kræves, at den er alsidig.

• Spillere som Nikola Jokić vil bringe bolden op på gulvet og indlede angrebet.
• Anthony Davis kan angribe fra driblingen såvel som enhver guard i ligaen.
• Og begge disse spillere kan træde udenfor og slå en treer i ansigtet på dig.

Sådan noget ville have været utænkeligt for bare 10 år siden.

Men det niveau af alsidighed og evnen til at spille ud over de traditionelle pligter i deres position gør disse spillere lige så dominerende, som de er.

Dette er ikke kun begrænset til store mænd, vel at mærke...

Kobe Bryants efterspil var så raffineret, at det kunne bringe mange centre af hans tid til skamme.

Nu til dags, spillere på det højeste niveau af konkurrence forventes at kunne spille i et positionsløst system.

Og udviklingen af ​​disse "positionsløse" spillere starter i deres ungdomsbasketrejse.

I disse unge aldre, hverken spillere eller trænere bør bekymre sig om specifikke stillinger før i det mindste gymnasieniveau.

I dette blogindlæg vil vi diskutere vigtigheden af ​​positionsløs basketball, og hvordan du kan implementere det i dit program.

Lad os komme igang...

Hvorfor positionsløs basketball er vigtigt

Mange ungdomstrænere holder stadig fast i den gamle praksis med at tvinge spillere ind i roller og positioner baseret på deres højde i en ekstrem ung alder.

Det er ikke godt for langsigtet udvikling.

Under, Jeg vil forklare, hvorfor det er vigtigt at udvikle "positionsløse" spillere:

en. Det handler ikke om at vinde U10’s trofæer

Fordelen ved at sætte unge spillere i positioner, der matcher deres nuværende fysiske profil, er, at det sætter dig i den bedste position til at vinde ungdomskampe og turneringer.

Det er derfor, så mange trænere gør det.

Til disse trænere, jeg ville spørge...

Er det virkelig værd at vinde en U10’er-turnering at begrænse udviklingen af ​​dine spillere?

Er det virkelig vigtigere at slå en U12's rival end at give spillerne mulighed for at udvikle færdigheder, der gør det muligt for spillere at konkurrere på næste niveau?

Jeg gætter på (og håber), at svaret på det er et rungende "nej" i alles bog.

b. Hver spillers fremtidige position er ukendt

Bare fordi en 10-årig er tre centimeter højere end alle andre på holdet, betyder det ikke, at han eller hun vil være den højeste spiller på holdet, når de er 18 år.

Mens det korteste barn på holdet kan blive en tårnhøj tilstedeværelse efter en vækstspurt.

Der er ingen måde at forudsige dette.

Scottie Pippen, David Robinson, og Anthony Davis er gode eksempler på høje spillere, der var ret korte indtil en vækstspurt i gymnasiet (eller endda senere i Pippens tilfælde).

Fordi de startede som korte spillere, de nød godt af, at deres ungdomstrænere udviklede dem som vagter i stedet for at fængsle dem på posten.

Disse færdigheder udvikler de, mens de spiller vagt -- såsom dribling, passerer, og udendørs skydning -- blev hos dem efter deres vækstspurt.

At kombinere deres vagtfærdigheder med en stor vækstspurt førte til fremtidig succes.

c. Giver spillerne mulighed for at udvikle alle færdigheder

Fortsætter fra forrige punkt...

At vælge ikke at tildele specifikke positioner til unge spillere vil give dem mulighed for at udvikle en meget bredere vifte af færdigheder, som vil hjælpe dem i fremtiden.

• Drible gennem et stramt pres
• Passering fra forskellige vinkler og afstande
• Udboksning af både mindre og større modstandere

Efterhånden som spillere vokser op og udvikler sig, de vil naturligt trække mod en spillestil, der fungerer godt med deres individuelle styrker og svagheder.

At tillade dem at opleve og øve sig på alt er den bedste måde for børn at opdage og finpudse deres største styrker på, samtidig med at de sikrer, at de ikke har nogen iøjnefaldende svagheder i fremtiden.

d. Bedre Udvikler Basketball IQ

Dine spillere vil udvikle deres basketball IQ meget hurtigere i et positionsløst basketballsystem.

Hvis dine spillere oplever spillet fra forskellige perspektiver, vil det gøre det meget lettere for dem at se og forstå ikke kun afleveringer, kørsel, og scoringsmuligheder, men også ting som mellemrum, defensive rotationer, og meget mere.

Jeg kan ikke engang tælle, hvor mange gange jeg har set vagter og store skændes om ting som et adgangskort til posten, fordi de ikke forstod den andens perspektiv.

Ikke at have oplevet den anden stilling gjorde det svært for dem begge at læse situationen.

Ting som dette ville ikke ske nær så ofte, hvis de store havde erfaring med at køre offensiven, og vagterne havde erfaring med at poste op.

e. Skaber Matchup-fordele

Når dine spillere har udviklet positionsløse færdigheder, det vil give dig en stor fordel i forhold til ethvert hold, der holder sig til traditionelle positioner og roller for deres spillere.

Dine høje spillere vil være i stand til at lægge bolden på gulvet og operere på perimeteren mod forsvarsspillere, der kun er vant til at forsvare stolpen.

Dine kortere spillere vil være i stand til at poste op mod forsvarsspillere, der ikke aner, hvordan de forsvarer korrekt i posten, fordi de aldrig har oplevet at spille med ryggen til kurven.

Dette vil skabe match-mareridt for dine modstandere over hele banen.

Og situationen bliver ikke meget bedre for dine modstandere i den anden ende af banen, enten...

Den erfaring, dine spillere har opnået ved at spille flere roller, vil gøre det meget nemmere at læse forseelsen og skifte eller komme ind i forbipasseringsbanen.

Selv situationer, som du traditionelt ville forvente ville resultere i en let kurv - såsom en center, der poster en vagt eller en vagt, der isolerer et center på perimeteren - vil ikke være sikre på tingene længere, fordi dine forsvarere er vant til den slags situationer.

f. Positionsløs basketball er sjovere

Forestil dig at være en 12-årig, der havde en tidlig vækstspurt og derefter får at vide:

"Lille Johnny. Ved forseelse, din opgave er at forblive tæt på kurven og vende tilbage for de missede skud. Du må ikke drible eller skyde udefra, for så har vi ingen til at vende tilbage. Og i forsvaret, hold dig tæt på kurven hele tiden for at udfordre skud. Jeg vil ikke have, at du forsvarer på perimeteren, da du er vores største forsvarer."

Det er ikke en spændende ting for en ungdomsbasketspiller at høre.

Og stadigvæk, det er præcis, hvad trænere fortæller unge spillere hver dag.

(Måske ikke med de præcise ord, men lignende)

For små børn, at spille positionsløs basketball og at opleve alle positioner er meget sjovere end at lægge individuelle spillere ind i bestemte roller.

Det gør også udskiftning meget lettere for træneren, da du ikke behøver at bekymre dig så meget om at sikre dig, at der er spillere på banen til at udfylde en bestemt position.

Hvordan man udvikler positionsløse basketballspillere

Nu, lad os tale om, hvordan du kan implementere et positionsløst basketballsystem.

Positionsløs basketball er meget mere end en simpel offensiv eller defensiv plan.

Det er en spille- og trænerfilosofi.

Som sådan, det kræver, at der arbejdes på flere lag på samme tid.

Her er et par nyttige tips:

en. Definer ikke roller før gymnasiet

Det første er meget indlysende, men det er helt afgørende...

Definer IKKE strenge roller eller positioner for dine spillere, før de når gymnasieniveauet.

Lad være med at fængsle spillere i den lave post, bare fordi de er høje.

Og du skal tillade mere end blot dine mindste spillere at klare basketball.

Hvis du vil definere nogle løse roller, definere dem baseret på, hvad dine spillere har vist en affinitet for, og hvad de ser ud til at være gode til i stedet for på deres højde alene.

Men sørg stadig for, at dine spillere arbejder på alle færdigheder og får erfaring i alle positioner.

b. Ingen vagt-kun eller post-only øvelser

Næste, glem alt om konceptet med vagt-kun øvelser eller post-only øvelser.

Hver spiller har brug for at øve alle færdigheder for at runde deres spil og virkelig opleve de udviklingsmæssige fordele ved positionsløs basketball.

Under praksis, mange ungdomstrænere vil sende deres høje spillere til den ene ende af gulvet for at arbejde på efterøvelser, og sende deres små spillere til den modsatte ende for at arbejde på vagtøvelser.

Gør ikke dette.

I stedet, give alle spillere mulighed for at forbedre alle færdigheder ved at involvere dem i alle øvelser.

c. Vælg en positionsløs lovovertrædelse

Når det kommer til din forseelse, ikke alle ordninger passer godt til et positionsløst system.

Rigide offensive ordninger såsom Blocker-Mover Offense bør undgås på ungdomsniveau, fordi de kan tragte spillere ind i meget snævre roller, som de ikke kan afvige fra.

En bevægelsesovertrædelse er perfekt til en positionsløs spillestil, da den lægger vægt på spiller- og boldbevægelse, skærme, og gulvafstand.

Det giver spillere mulighed for at udfylde flere roller inden for angrebet på samme besiddelse.

Der er masser af måder at køre motion offence på, men efter min mening er 5-out motion offensiv den bedste for en virkelig positionsløs spillestil.

De fleste af dine sæt i en 5-out motion forseelse vil starte med alle fem spillere fordelt på perimeteren. Alle fem spillere opfordres til at skyde, køre, skære, skærm, post op, etc.

d. Vælg et positionsløst forsvar

Du bør også give dine spillere frihed på den defensive ende af gulvet.

Det betyder, at man undgår enhver form for zoneforsvar (hvilket er et forfærdeligt forsvar for ungdomsbasket) eller hybridforsvar, såsom box and one.

Mange trænere vælger en zone, fordi det er nemt og meget effektivt i ungdomsspil.

Endnu engang, ungdomstrænere er ikke i gang med at vinde hver eneste kamp.

Dit mål er at nyde og udvikle spillere så meget som muligt.

For at opnå det, Jeg anbefaler at holde fast i mand-til-mand-forsvaret.

Mand-til-mand forsvar vil give dine spillere ejerskab og ansvar for deres matchups, og det vil hjælpe dem med at lære ordentlige defensive fundamentals.

Oven i købet, du kan også justere de specifikke matchups i farten for at give dine spillere erfaring med at forsvare forskellige positioner.

e. Brug Blowout Games til at skifte ting

Endelig, Blowout-spil (vinde med 20+) er en anden værdifuld læringsmulighed.

I situationer som disse, Jeg opfordrer trænere til at give specifikke spillere ansvar, der ligger uden for deres sædvanlige komfortzone.

For eksempel:

> Giv dine to højeste spillere ansvaret for at føre bolden frem

> Giv dine kortere spillere ansvaret for at forsvare posten

Konklusion:

Hvis du har besluttet at implementere en positionsløs basketballstil i dit hold, rådene i dette indlæg burde bringe dig på rette vej.

Bare husk følgende:

Du skal være tålmodig med den "positionsløse basketball"-proces.

At beslutte sig for at være en træner, der udvikler positionsløse basketballspillere, er en beslutning om at prioritere udvikling frem for at vinde ungdomsbasketballkampe.

Når du først begynder at implementere en positionsløs stil, det vil være en stor forandring for dine spillere.

Sørg for at uddanne spillere og deres forældre om, hvordan denne ændring vil hjælpe dem med at udvikle deres færdigheder, og hvordan det i sidste ende vil give holdet mulighed for at vinde flere kampe.

Tidligt i processen kan du tabe et par spil, som du måske har vundet ved at bruge den "forfærdelige taktik" som at spille zoneforsvar og give dine startere 90 % af minutterne.

Bare husk, at du investerer i fremtiden.

Hvis du holder dig til positionsløs basketball, dine spillere vil have det sjovere, og de vil være meget mere tilbøjelige til at opnå succes i fremtiden som individer og som et hold.

[Hvorfor positionsløs basketball er vigtigt for alle ungdomshold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040636.html ]