Finesse vs. Power – Mastering The Post Game

Om en spiller er 7", 6'2, eller endda 5'8, det vil altid være til deres fordel at have et stærkt efterspil. Det giver dig nemme muligheder omkring kurven, og når forsvaret sender en ekstra forsvarer for at forhindre disse nemme muligheder, det åbner dine skytter for langdistancespringere.

Der er to grundlæggende måder at spille posten på – med ryggen til kurven, og vender opad.

Generelt spillere med en stærk underkrop, eller en højdefordel, foretrækker at poste op med ryggen til kurven. Det giver dem mulighed for at etablere position tæt på kurven, og at bruge deres størrelse som en fordel i forhold til den mindre forsvarsspiller. Tænk Shaquille O'Neal, eller endda Karl“ Malone.

En hurtigere, mere dygtige spillere vil ønske at vende ansigtet opad og forsøge at bruge deres tredobbelte trusselposition til at få forsvareren til at bide på et stødtrin eller falsk hoved, åbner en vognbane, som måske ellers ikke var der. Mere ligner en som Kevin Garnett, Chris Bosh, eller Patrick Ewing.

Selvfølgelig, de mest dødbringende spillere vil kombinere både et brutalt magtspil, og et glat finessespil, så de kan drage fordel af enhver forsvarsspillers svagheder.

Anbefalet:Post Skill Development Drillbook

Post Skill Development Drillbook er spækket med 32 dræber øvelser for at hjælpe dine børn med at dominere malingen.

Du lærer at undervise i grundlæggende, mellemliggende, og avancerede post moves... teknikker til at få flere offensive rebounds... og meget mere.

Download Post Skill Development Drillbook i dag!

Tilbage til kurven

Der er tre grundlæggende træk, som du skal bruge for at have et dominerende magtspil, og du kan arbejde på alle tre fra denne øvelse. Hvis forsvareren er på din høje side, du ønsker at gå til drop-trinnet.

Skub din fod tættest på basislinjen bag forsvarsbenet, og kraftdribling mod kurven, mens du fører din anden fod mod kurven. Sørg for at bruge det første ben som løftestang, Brug den stærke nederste base til at flytte forsvarsspilleren ud af position for at påvirke dit skud.

Den anden er, hvad jeg kalder en 'lang krog'. Brug samme teknik som drop-trinnet, men med din fod længst væk fra basislinjen, som dig

gør dit skridt til midten på dette træk.

Prøv at tage et så stort skridt som muligt, og hold bolden stærk – bolden er en del mere udsat ved et træk til midten.

Den tredje er enkel, hvis forsvareren giver dig plads, tag det, med det samme, med en kraftdribling lige tilbage i forsvareren, og læg den i kurven med din bedste hånd.

Opadvendt

Efter at have fanget bolden og vendt opad, du har et par muligheder til din rådighed.

Hvis forsvareren ikke lukker hullet, så snart du vender opad, tag springbilledet – ikke kun med et højt udseende, men det vil gøre " alt andet, du gør ud af indlægget, meget nemmere.

Nu hvor du har bevist over for forsvareren, at de skal respektere dit jumpshot, smid en falsk pumpe ind, og se efter at slå ham til kurven, når han er i luften.

Hvis han ikke bider i hovedet falsk, det er her du vil trække dit jab-trin ud. Fej bolden lavt, under dine knæ, og få forsvareren til at reagere på stødet. Hvis de bliver på plads, gå til bøjlen! Hvis de glider tilbage, så vil din tro jumper være vidåben.

Forsvareren skal plukke sin gift, og du skal sørge for at læse dem rigtigt, og give dem det.

Coaching tips

• Husk at understrege, at spillere altid bruger deres udvendige hænder, når de går til bøjlen – venstre hånd på venstre side, højre hånd på højre side

• Perimeter-spillere vil være mere beslægtet med face up-spillet, og generelt vil dine postspillere foretrække at have ryggen til kurven, men opfordre dem til at prøve begge dele, fordi du aldrig ved, hvad de i sidste ende kunne finde mere nyttigt, hvis deres position nogensinde ændrer sig

Hvis du kunne lide denne artikel og leder efter flere øvelser til dine store fyre, “ få dig til at tjekke Post Skill Development Drillbook i dag!

[Finesse vs. Power – Mastering The Post Game: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041576.html ]