Shock Doctor Power Ultra Boiling Instruktioner
Pot
Komfur
Tongs
Watch
Koldt vand fra hanen
Mirror
Vis Flere Instruktioner
1
Fyld potten med vand fra hanen og sæt den på et komfur brænder. Der bør være tre til fire inches af vanddybde i din pot.
2.
Tænd komfuret og koge vandet i gryden .
3
Fjern gryden fra komfuret.
4
Brug tænger til at oversvømme munden vagt i det kogende vand . Hold den der i 12 sekunder. Må ikke overstige den neddykning tid , ellers munden vagt kan smelte .
5.
Fjern munden vagt fra det varme vand, og ryst overskydende vand .
6
Place vagten i munden , mens de kigger i spejlet. Brug dine fingre til at forme vagten til dine tænder. Begynd med kindtænder og arbejde dig vej til de forreste tænder .
7.
Suck al luften ud af munden vagt. Brug din tunge til at trykke på vagt fast til dine tænder, mens du sutter på vagt.
8
Fjern vagt fra munden, og køle det under rindende vand i 30 sekunder.
9
Placer munden vagt i munden for at sikre en korrekt og behagelig pasform .
hoteltilbud
[Shock Doctor Power Ultra Boiling Instruktioner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003014626.html ]