Hvordan man kan forbedre Målmand Diving

En målmand er en af ​​de vigtigste medlemmer af et team , som han er den sidste linje i forsvaret for at holde oppositionen fra at lave mål. I modsætning til hockey , hvor målmænd har mindre mål at forsvare, fodbold målmænd ofte nødt til at gøre fuld - stretch dyk at holde bolden fra at finde på nettet . Dette kan virke som en skræmmende udsigt til en nyere målmand . Øv din målmand dykning med en anden spiller sparke bolde på dig . Ting du skal
Fodbolde
angribende spiller myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Line up fem eller flere bolde et par meter fra mål. Placer dig selv på mållinien i midten af målet .
2

den angribende spiller sparke boldene enten til venstre eller højre for du har. Hun skal ikke afsløre , hvilken side hun vil sparke til og hun skal sparke boldene i en afstand langt nok væk, at du er nødt til at dykke til det som en målmand .
3

Slap krop , når du dykker om bolden . Dyk med hænderne først bag bolden og lad din krop opfølgning . Når du springer til en bold, der er højt op , løfte det ene knæ og skubbe væk med det andet ben . Den polstrede målmand skjorte og shorts vil mindske ved landing.
4

Praksis spare en bred vifte af skud på begge sider og i forskellige højder for at give dig øve på at hoppe dyk . Den sparker spiller kan også kaste bolden samt sparke det til at hjælpe variere højden .
5.

Indarbejd boret ind i hver målmand praksis og warm-up før et spil . Jo mere du gentager det, jo mere instinktive bliver det.
6

Spørg markspiller til at køre på dig med bolden , eller placere en bold lige afstand fra jer begge. Øv dykning på bolden ved spillerens fødder at sikre det. Det vil være ganske skræmmende de første par gange , men at gentage det for at vinde tillid.
Hoteltilbud
[Hvordan man kan forbedre Målmand Diving: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003016649.html ]