Mestring af 3D-færdigheder-løft

3D-færdigheder er gode værktøjer, som trænere kan arbejde videre med med mellem- til avancerede spillere. Når først dine spillere har mestret pindkontrol, de bør se efter at udvikle deres 3D-færdigheder. 3D færdigheder også kendt som lifte, jinks, eller springer, er nogle af de sværeste færdigheder at forsvare sig imod og kan bruges af alle udmarkspositioner. Her er en øvelse til at hjælpe med at mestre løft, almindeligvis brugt på vores college-hockeylejre for avancerede spillere.

Bor:OP OP OP

For at sætte boret op, opstil 4 kegler i en lige linje, 4 fod fra hinanden.

Lad spillerne løbe langs keglerne, hoppe bolden mellem hver kegle. For at få mere øvelse skal spillerne ændre deres løftehøjde. Dette vil gøre det sværere for forsvarsspillere at læse, hvor bolden vil være næste gang.

Når dine spillere har mestret den lige linje, tilføj en drejning til rækken af ​​kegler, og få dem til at vende og komme tilbage den modsatte vej.

At mestre denne 3D-færdighed vil hjælpe spillere med at tage deres spil til det næste niveau og give dem den kant, de skal bruge for at være en spiller på højt niveau. Se flere hockeytrænertips og andre måder at hjælpe dine spillere med at forbedre.

[Mestring af 3D-færdigheder-løft: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047599.html ]