Volleyball Quick Set Instruktioner

Volleyball spillere bruger tre grundlæggende hurtige sæt , som alle er beregnet til at tillade en hitter for at spike bolden før forsvarere kan komme i stand til at blokere . En regelmæssig sæt buer bolden højere over nettet , hvilket giver hitter tid til at nærme sig. En hurtig sæt sender bolden på en sti tættere på en lige linje. Bolden rydder knap i toppen af ​​nettet, og setter forudser hitter tilgang . The One Set

Et sæt , den hurtigste i volleyball, er en hurtigere version af, hvad der typisk kaldes en to set.In en to, setter sætter bolden direkte bag eller foran sig selv . Bolden går næsten lige op, med kun en lille bue i toppen, så den lander kun en mund væk fra setter. En man lægger bolden er det samme sted : lige foran eller bagved setter. Imidlertid bør setter forsøge at gøre peak meget lavere. I et to , måske bolden nå tre eller flere fødder over nettet og derefter falde. I en en, bør bolden stige bare en fod over nettet før kommer tilbage down.This type sæt kræver perfekt timing ved hitter , der ideelt set springer bolden forlader setter hænder. Dette gør det muligt for hitter for at ramme bolden ligesom det når sit højdepunkt .
Enogtredive

Volleyball spillere identificere typisk en midterste sæt , eller en, der sætter bolden ved midtpunktet mellem setter og den yderste kant af nettet , som en tre . Ligesom en fem , dette sæt giver bolden en høj bue , og det hitter bør vente , indtil den når sit højdepunkt før hans approach.A hurtig midterste sæt er normalt kaldes en 31 , fordi, ligesom en en, det sendte bolden kun en fod eller to over nettet. Setter bør forsøge at få bolden ud af hænderne hurtigt og til midten , hvor lysbuen faktisk topper . Den hitter skal begynde sin tilgang, da bolden når setter hænder , så hun når nettet , når bolden når sit højdepunkt .
Shoot Set

et typisk udenfor sæt , eller fem, the0 bold buer højt og til den yderste grænse for den spilbare ende af nettet. Bolden forlader typisk setter hænder og stiger omkring fire meter eller deromkring over nettet , før du begynder at falde. Ideelt set ville hitter ramme bolden omkring en fod eller to over nettet på sin yderste punkt . Den hitter bør begynde sin tilgang, når bolden når sit højdepunkt og få kontakt , når det kommer til den ydre point.A skyde sæt også placerer bolden på ydersiden af ​​stolpen, men bolden skal forlade setter hænder og stiger kun en fod eller så over nettet, mens " skyde " på tværs af det , så det forbliver på et ret ensartet højde. Den hitter skal begynde den tilgang som bolden forlader setter hænder , så han møder det på nettet.
Hoteltilbud
[Volleyball Quick Set Instruktioner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003030319.html ]