Sådan Forøg din Velocity i modificeret Softball Pitching

Modificeret softball pitching kræver en teknik, der er forskellig fra både slowpitch og fastpitch softball. Ingen vindmølle bevægelser er tilladt, og på din tilbagesving du kun kan hæve bolden niveau med din skulder , der holder modificeret pitching langsommere end almindelig fastpitch . Slowpitch bruger en anden teknik, helt hvor bolden bliver lobbed op i en bue til dej og hastighed er ikke en faktor. Ting du skal
Softball
Glove
catcher
Vis Flere Instruktioner
1

Kast unfair pladser til en catcher uden at fokusere på strejke zone for at starte . Det er lettere at fokusere på hastighed først , end det er at fokusere på både hastighed og præcision på samme tid . For at øge hastigheden , som du kaste bolden , praksis, der har din dominerende side hofte skift i retning af home plate , da du slipper bolden. Hvis du er højrehåndet , som du trin med din venstre fod til at starte banen , skal din højre hofte følge op med bolden.
2

Træk din pitching håndled tilbage lige før du slipper bolden. Som du slipper bolden , snap håndleddet for at give bolden ekstra hastighed. Denne teknik fungerer også fastpitch , men kan ændres til at arbejde i en modificeret fastpitch samt. Jo hurtigere du snap håndleddet, jo mere hastighed , du vil føje til banen.
3

Oprethold stærk bevægelse væske , når du tager en stærk skridt mod home plate , hæve din behandskede hånd til at pege mod catcher. Den stærke skridt fremad giver dig momentum, og som du følger igennem ved at bruge din behandskede hånd som balance , snap både dit håndled og hofte .
Hoteltilbud
[Sådan Forøg din Velocity i modificeret Softball Pitching: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029301.html ]