coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsHvordan er svømning godt for Kids
Svømning giver en god kilde til øvelse med minimale chancer for personskade almindelige i andre kids ' sport. Svømning giver en god kilde til aerob træning uden at lægge ekstra stress eller indvirkning på voksende knogler og led. Ifølge KidsFitnessCentral.com , svømning fremmer et godt helbred , øger udholdenhed og udvikler udholdenhed . De langsigtede fordele ved svømning, ifølge New- Fitness.com , omfatter forbedring af hjerte-kar- system ved at tillade hjertet til at arbejde mindre ihærdigt gennem mere effektive måder at bruge kroppens ilt .
Sociale ydelser
svømning hjælper børn socialt udvikle sig som de interagerer med børn på deres egen alder .
Ud over de sundhedsmæssige fordele , svømning vandhaner også i den sociale udvikling af børnene. Børn svømning kompetitivt eller deltager i svømme klubber lære betydningen af udholdenhed, sportsånd , selvdisciplin og opstilling af mål . De udvikler relationer med holdkammerater og lære betydningen af ansvar og teamwork. Derudover giver det børnene til at socialisere med deres jævnaldrende .
Børn med handicap
Mange børn med forskellige handicap gavn af svømning. Det er en ikke-kontakt sport, der kræver intet udstyr og hjælper børn med handicap kan udøve deres muskler. Svømning i særdeleshed kan være yderst gavnligt for børn med cerebral parese. Ifølge CerebralPalsySource.com , svømme terapi giver lindring fra muskelstivhed , øger muskel afslapning og bygger muskelstyrke. Desuden svømning hjælper også børn med handicap udvikle koordineringen, da det kræver bevægelse fra næsten hver eneste muskel i kroppen.
Swim Klasser
forælder og barn svømning klasser hjælpe med at skabe et stærkere bånd mellem familien.
tage svømning klasser bliver en af de bedste måder for børn at lære at svømme. Derudover , det hjælper også børn socialisere med børn på deres alder . Lær -til- svømme nationale organisationer giver rige muligheder for børn i alle aldre til at tage lektioner. For eksempel det amerikanske Røde Kors præsenterer godkendte leverandører er certificeret til at undervise forældre og barn Aquatics eller " lære at svømme for alle aldersgrupper, " et program catering til børn fem og under. Hertil kommer, ifølge USASwimming.org , KFUM- faciliteter på tværs af nationen operere omkring 2.600 pools og tilbyde undervisning året rundt . KFUM tilbyder unge progressive, spædbarn forældre og førskole svømning klasser .
Sikkerhed
Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, er drukning rangeret som den næststørste årsag til utilsigtede dødsfald i børn i alderen 1 til 14 . forældre og andre voksne , der tager sig børn skal tage forholdsregler . Efterlad aldrig børn uden opsyn i en pulje , uanset deres svømning evner, da drukning kan ske hurtigt og voksne ikke kan høre et barns råb om hjælp . Hvis sejlsport, fiskeri eller rafting på søer eller floder , så sørg børn altid bære redningsvest . Konstruere en fire -sidet isolation hegn omkring hjemmet puljer for at forhindre børn i førskolealderen og småbørn i at komme ind et uovervåget poolområde.
Farer
Børn skal altid bruge buddy -system , når svømning .
Selvom svømning giver store sundhedsmæssige fordele , forældre og børn bør være opmærksomme på de farer så godt. CDC , at hvis børnene svømme i forurenet vand findes i offentlige svømmehaller , søer, floder eller oceaner , kan de blive udsat for rekreative vand sygdom ( RWI ) . De mest almindelige systemer RWI omfatter diarré, øre , luftveje , øjne , neurologiske og sårinfektioner . RWI spredes ved at synke , trække vejret eller kommer i kontakt med forurenet vand . Ifølge CDC , forebyggelse omfatter svømme i rent, klart vand , undgå at synke poolvand , idet børn på badeværelse pauser ofte og afstå fra svømning , når du har diarré .
Hoteltilbud
[Hvordan er svømning godt for Kids: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003036715.html ]