6 trin til at være modig og forlade din komfortzone

Det kræver en masse mod at bryde ud af din komfortzone. Vi nyder forudsigeligheden af ​​vores rutiner. Vi frygter svigt, afvisning og dømmekraft. Vi undgår risiko. Vi er vaneskabninger.

Da vi var børn holdt vi os aldrig tilbage. Vi ville prøve at lære cyklen at kende, falde af, få et par skrammer, gnide noget snavs på den og prøve den igen. Som voksne er vi ikke længere forbundet på den måde. Jeg vil vædde på, at du kan tænke på nogle måder, hvorpå du i øjeblikket begrænser dit potentiale.

Der er masser af fordele ved at bryde ud af din komfortzone. Du vil føle dig mere i kontrol over dit handicap og have mere tillid til dit væddemål. Du vil blive mere produktiv og finde nye måder at se på problemer på, og håndtere det uventede bedre. Du vil finde det nemmere at presse dig selv til at prøve noget nyt i fremtiden.

Som handicappere i 2020 blev vi tvunget ud af vores komfortzoner for at fortsætte med at spille løbene, mens pandemien udfoldede sig. Som mange af jer kæmpede jeg med de samme ting, som I gjorde. Mange af vores yndlingsmøder blev afbrudt eller aflyst. Vi skyndte os at finde ud af numre som Fonner Park og Will Rogers Downs. Vi kunne ikke deltage på banen personligt og lave en fysisk inspektion af hestene i folden. Disse gjorde os utilpas med at satse løbene udelukkende online og ikke som vi var vant til.

Vi havde et valg at træffe. Træder vi uden for vores komfortzone og ændrer måden, vi spiller løbene på?

Det gjorde jeg. Det er jeg også glad for, at jeg gjorde. Jeg havde et af mine bedste år med handicap og indsamling af data. Hvordan gjorde jeg det? Her er seks enkle trin, der kan hjælpe dig med at bryde ud af din komfortzone.

1) Tro på, at ting kan ændre sig

Vi kender alle taber Lenny. Han er fyren på banen, der tror, ​​at spillet er rigget mod ham. Hvert bad beat får ham til at mumle "Jeg vidste, at jeg ville tabe det løb, jeg slår aldrig jomfruer," mens han river sine billetter op og smider dem som konfetti over hele tribunens forklæde.

Hvis du starter dagen sådan her, kommer du aldrig til at vinde. At tænke på, at du smider gode penge væk på et løb, du mener, er ud over dine evner til handicap, er ikke en vinderformel. Måske hvis du tog dig tid til at tænke over, hvorfor du bliver ved med at gå glip af disse løb og gjorde noget ved det, ville resultatet blive anderledes?

Dine tanker har magt. Indse, at de begrænsninger, du tror, ​​du har, er selvpålagte.

2) Accepter udfordringen

Gå tilbage til vores ven Loser Lenny, der holder banebetjentene i gang, hvad nu hvis i stedet for at acceptere, at spillet var "rigget mod ham", tanken "Jeg vil finde en måde at slå disse jomfru-racer?”

Start med at tage højde for lejligheden og sætte mål. I vores vens tilfælde kunne det være at finde ud af, hvilke ryttere der klarer sig godt med førstegangsstartere, og hvilke tyre der producerer mange førstegangsvindere over dette kursus. Derfra kan det være det, der gør en pige, der hævder hest, værd at satse på.

Lidt angst er sundt. Træd ud af din komfortzone og tackl hvad der ser ud til at være din akilleshæl på banen.

3) Skift dit mindset

Har du nogensinde lagt mærke til, hvor anderledes din spilledag er, når du møder op til banen i godt humør? Du er mere sikker på dine spil, og du forbliver mere disciplineret vel vidende, at du ikke kommer til at vinde hver indsats, men du vil vinde nok til at gå hjem med penge i begge lommer. Hvis jomfruløb får vores ven Loser Lenny ned, i stedet for at se dem som en straf på kortet, hvad nu hvis han så dem som endnu en mulighed for at finde en måde at tjene penge på banen?

Udfordringer er ikke altid negative. Indse, hvad der holder dig tilbage, og arbejd på at rette op på det. Det vil ikke altid være nemt eller behageligt, når du lærer at handicappe uden for din komfortzone.

4) Skift din daglige rutine

Jeg er stor fan af at have en handicaprutine eller tjekliste. Alligevel, hvis du vil tackle jomfruløb eller græstørv-løb, skal du muligvis ændre din rutine for at opfange nuancerne i disse typer løb. Måske skal du investere i nogle gode fardata for at se, hvilke tyre der producerer de rigtige heste i de rigtige situationer eller for at se, hvilket afkom der håndterer græstæppe bedst.

Start med noget lille, og arbejd det ind i din rutine. Vi er alle vaneskabninger, og disse vaner er svære at ændre. Vær ikke bange for at strække dine grænser og stræb efter mere.

5) Start noget, der betyder noget

Når taber Lenny endelig beslutter sig for, at han skal slå jomfruløbene, hvor skal han så starte? Hvilke faktorer eller tal skal spores? Hvor kan han få gode faderdata? Skal han opbevare disse oplysninger på papir eller i et regneark?

Hvis det virker for overvældende, kommer han ikke for langt, før han holder op. Som de fleste nytårsforsætter om at tabe sig noget, er folk ude at løbe, spise salater, rense grapefrugtjuice og holde op efter et par uger (hvis de når så langt).

Store mål virker uopnåelige. Start i det små. Arbejd langsomt op til det større billede, og du vil ændre dit perspektiv under processen og se, at tingene er mulige. Hold slutresultatet i tankerne, og husk, at Rom ikke blev bygget på en dag.

6) Tab the lethargy of fear

Efter at have sporet et par løb, ser taberen Lenny ikke noget, der springer ud af ham, der arbejder. Han sporer træning, trænere, jockeyer og hingste. Intet ser ud til at vinde, og værst af alt taber han stadig på disse løb. I stedet for at give op og ty tilbage til tankegangen om "disse løb er for svære at slå", skal han være tålmodig og huske, at ikke alle faktorer, figurer eller vinkler vil være en vinder.

I mine mere end 30 år med handicap har jeg sporet mange flere tabte vinkler, figurer og spotspil, end jeg har haft succesfulde. Selv nogle af mine "go-to"-vinkler fra år siden holdt op med at virke. Jeg afprøver konstant nye figurer og vinkler for at finde et par, der er pålidelige under visse forhold. Det er ikke nemt at opgive noget, som du har brugt år på at udvikle, men du kan altid tage nogle positive oplysninger fra dem.

Et godt eksempel på denne proces var, at jeg fandt ud af, hvordan førstegangsvallak faktisk underpræsterer. Selvom det ikke er en rentabel vinkel at spille, hejser det det røde flag, når jeg overvejer en hest, der for nylig har fået det ultimative udstyrsskifte som kandidat.

Det meste af det, vi prøver, vil mislykkes. Frygt det ikke. Læg hellere mærke til den lille procentdel af vinkler eller figurer, der virker og hjælper dig med at tjene på banen.

Det er nemt at være komfortabel. Det gør dig doven og dræber din produktivitet. Du skal motivere dig selv, så du gør mere end at klare dig og gå glip af muligheder og leve med fortrydelse. Det er tid for dig at bryde ud af din komfortzone. Husk at fokusere på processen, ikke resultatet. Lad ikke din komfortzone forhindre dig i at jagte din drøm om at leve af at spille løbene.

[6 trin til at være modig og forlade din komfortzone: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/Horse-Racing/1003050745.html ]