Krog og flad zone dækningsbor

Formål

Ved at køre en krog på ydersiden med en skrå, der kommer nedenunder mod sidelinjen, du isolerer sikkerheden, og tvinger ham til at komme op og bide på krogen, efterlader skråningen afdækket, eller læne sig tilbage og tillade færdiggørelsen nedenunder.

Opsætning

Sæt en række skraldespande og pyloner op på de positioner, forsvarerne ville stå.

Udførelse

1. Få dine modtagere på linje på den ene side af banen.
2. Lad to quarterbacks stille op under midten.
3. Angiv hvilken quarterback der kaster til hvilken modtager, og få dem så til at falde tilbage og slå hver deres mænd i skridt.

Coaching tips

Med midten af ​​feltet, den dybe bold, og lejlighederne er ret godt dækket, der er bløde pletter langs sidelinjen omkring 8-10 yards.

[Krog og flad zone dækningsbor: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039814.html ]