Bølgebor

Spiltype:    Linebacker Drill

Formål

Lær løbere at angribe hullet og køre hårdt, og lære tacklingspositioner at læse en boldholder og stoppe angrebet.

Opsætning

Spillere på to linjer, vendt mod hinanden 5 yards fra hinanden, en linje med bolden til løb, den anden linje som tackling. Ved hjælp af kegler, træner laver to baner til løberen.

Udførelse

1. Træner står bag Tackler og bruger hånden, leder løberen frem og tilbage langs hans position.
2. Løber følger trænerens bevægelser.
3. Tackler følger løberens bevægelser.
4. Runner angriber banen ved trænerens signal.
5. Tackler forsøger at stoppe løberen.

Coaching tips

Løber skal bevæge sig hurtigt i retningssignalet af træner, og tackler skal holde fødderne i bevægelse efter det første slag.

Vil du se mere indhold som dette? Tjek Football Blueprint-mobilappen i dag! Den er spækket med 198+ øvelser og spil, et simpelt Playbook Designer-værktøj, og en Practice Builder for at spare dig timevis af forberedelsestid.

Klik på knappen App Store eller Google Play for at hente den gratis download nu. Eller besøg FootballBlueprint.com for mere info!

[Bølgebor: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039815.html ]