Run Down Drill

Formål

Sådan udfører du et nedløb, så selv den hurtigste baserunner ikke kan undslippe

Opsætning af bor

• Infieldere opstillet på anden og tredje base.
• Runner er i mellem dem.

Hvordan det virker

1. Træner siger "gå."
2. Spiller på andenpladsen løber mod løberen med bolden i kastehånden.
3. Markspiller på tredje løber mod løberen og kalder "bold", når han har godt momentum mod løberen og føler, at det er tid til at kaste.
4. Fielder fra tredje fanger bolden og mærker løberen.

Coaching tips

• Den, der har bolden, skal køre fuld fart på løberen - lad ikke løberen diktere hastigheden.
• Fielder med bold skal holde den i bar hånd ikke handske.
• Modtageren kalder på bold, når han har godt momentum fremadrettet og føler, at det er tid til at kaste. Ingen falske kast eller jukes.
• Fielders bør løbe fuld fart og få løberen til at køre fuld fart, så det er svært for ham at stoppe og ændre retning.

[Run Down Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046733.html ]