Anmeldt:Wahoo Kickr Fifth-Generation Smart Trainer

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Syv år efter at have udbredt konceptet med smarte trænere, bygger Wahoo Kickrs femte generation på en arv med justerbare komfortberøringer ved de polstrede fødder, kalibrering i realtid og en portmulighed til en kabelforbindelse til online racing. For mig er det mest imponerende ved Kickr dog, hvor nemt det er at bruge og leve med, sammenlignet med andre smarte trænere, der interagerer med software som Zwift for at måle og kontrollere modstand.

Du kan læse om detaljerne i den nye Kickr her, og se min kollega Chris Fosters unboxing-video, men her vil jeg blot fokusere på mine erfaringer med at teste tingen i forhold til kraftsammenligning og overordnet kørefølelse. Kort sagt:Det er en smart træner, som jeg varmt kan anbefale.

RELATERET: Triatletens guide til indendørs træning

Kørefølelse af polstrede fødder

Ny for 2020, Kickr kommer med justerbare fødder, der giver mulighed for op til 5 graders lateral, polstret sten. Det er ikke en dramatisk slingren, bare en subtil, blid giv, mens du træder hårdt i pedalerne. Jeg kan godt lide det, da det ser ud til at reducere friktionen ved sadlen. I stedet for at sadlen er omdrejningspunktet for din krops vægt, kan træneren nu give lidt.

Jeg har kørt et par motionboards som Saris MP1, og det, jeg bedst kan lide ved dem, er ikke, hvordan de føles ude af sadlens sprint, men blot den lille mængde naturligt svaj, de tilbyder. Den nye Kickr bevæger sig selvfølgelig ikke så meget som en platform, men fordelene er de samme.

Du konfigurerer mellem statisk, 2,5 og 5 graders flyder. Og som på tidligere Kickrs, kan du nemt justere til et ufuldkomment gulvsystem med højdejusteringsknapper på hvert ben.

Det anvendte gummi kan også dæmpe nogle vibrationer og/eller støj, men jeg kunne ikke se en forskel.

Hvis du har en tidligere Kickr, kan du købe gummifødderne for $80. De virker ikke med Core eller Snap, men de virker med alle tidligere Kickrs.

Ride Feel of Power Interaction

Jeg testede Kickr på Zwift i træning, løb og gratis ture. Som med andre smarte trænere, måler Kickr effekt (og kadence og hastighed), og justerer også løbende modstanden på to hovedmåder. For det første vil det matche betingelserne for virtuel kørsel som bakker, drafting, acceleration eller friløb. Og for det andet vil den justere modstanden, så den matcher de foreskrevne watt til struktureret træning.

Et 16-pund svinghjul parrer sig med elektronisk bremsning for en god kørefølelse, idet det at komme op i fart føles som om du arbejder mod udendørs tyngdekraftsfysik og luftmodstand, og den friløb føles som om du kan holde lidt fart.

Uanset om du rammer bakker eller skarpe stigninger i træningen, skifter Kickr hurtigt, men jævnt sin modstand. Jeg ville sætte det på niveau i dette aspekt med nogen af ​​de bedste smarte trænere derude.

Når du bruger Zwift, kan du indstille trænerens sværhedsgrad, som overdriver eller minimerer ændringerne for bakker. Jeg plejer bare at lade den indstilling ligge i midten.

En udfordring ved Kickr og mange andre smarte trænere er, hvad der sker, når du træner, og du kommer bagud med den foreskrevne watt. Ofte, når du roder ned og undlader at ramme en høj foreskreven effekt, vil din kadence også blive langsommere, hvilket forværrer situationen, da Kickr går på formlen for watt svarende til hastighed (kadence) gange drejningsmoment (pedalkraften). Slutresultatet er, at du næsten altid skal stoppe med at træde i pedalerne og vente på, at Zwift eller TrainerRoad deaktiverer ERG-tilstand, hvilket tager omkring 10 sekunder. Så med modstanden fjernet, kan du begynde at træde i pedalerne igen, komme op i hastighed igen, og ERG-tilstanden nulstilles.

Kickr Power Control og udjævningsmuligheder

Når du træner, har du to konfigurationsmuligheder. ERG-tilstand, standardindstillingen, er det primære salgsargument for smarte trænere - den justerer automatisk modstanden til målet watt. Men nogle gange, især for meget korte indsatser med meget høj watt, kan ERG-tilstand være frustrerende og kontraproduktiv. Du kan meget nemt slå dette til eller fra i Zwift eller TrainerRoad.

Selvom ovenstående ikke er unikt for Kickr, er en anden indstilling:Du kan slå strømudjævning til og fra, hvilket giver glædeligt (hvis urealistisk) glatte effektgrafer.

Kickr har nu en RJ11 ethernet-port til en fast ledningsforbindelse til din computer, hvis du er opsat på Zwift-racing og ikke har lyst til at lide under korte, men livsvigtige strømfald. Softwaren er dog endnu ikke på plads til at understøtte dette. For mig er mine forbindelsesproblemer normalt, at WiFi falder ud; Jeg har ikke haft nogen problemer med, at Bluetooth-signalet til min computer faldt ud.

Sammenligninger af effekt

For denne femte generation af Kickr hævder Wahoo, at nøjagtigheden nu er inden for +/- 1 % sammenlignet med en dyno. Jeg har ikke en dyno. Men jeg har en række strømmålere, som jeg plejede at sammenligne.

Den nye Kickr har også kontinuerlig kalibrering nu, der tager temperaturen i betragtning. Det betyder, at du ikke behøver at varme op og derefter foretage en spin-down-kalibrering for at sikre, at din kraft er nøjagtig. Du hopper bare på og går – som det skal være.

I test mod Stages, Shimano og Garmin effektmålere fandt jeg ud af, at denne Kickr var som alle de tidligere Kickr iterationer, jeg har testet gennem årene - fuldstændig inden for det forventede område af mine effektmålere og noget, jeg ville bruge til træning og racerløb . Til modsætning hertil har jeg oplevet, at Tacx Neo er lav sammenlignet med andre målere, så når jeg bruger den, bruger jeg en on-bike meter til strøm (og spilinput) og derefter træneren til automatisk modstand.

Living With the Kickr

Smarte trænere er tunge og svære at flytte. Wahoo har gjort det bedste stykke arbejde af ethvert mærke med at gøre livet relativt nemt, med et stort håndtag og ben, der foldes ind uden sorg. Saris H3 er en anden god mulighed i denne henseende.

En anden prisværdig ting er, hvor let Kickr er at få sat op ud af kassen, især hvis du har en 11-speed quick-release cykel. I så fald åbner du bare benene, sætter træneren i og sætter din cykel på, da den kommer med en kassette og en quick release installeret. Hvis du har en cykel med gennemgående aksel, er det hurtigt og nemt at skifte adaptere.

I daglig brug er tingen støjsvag, stabil, pålidelig med hensyn til effekt, og der er ingen grund til at spilde tid på at kalibrere. Jeg anbefaler det stærkt.

[Anmeldt:Wahoo Kickr Fifth-Generation Smart Trainer: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003054199.html ]