Sådan identificerer du (og støtter) The Potential Next Great Triathlete

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Vi, som triatleter, elsker vores sport. Og vi er ikke bange for at komme derud og prædike om, hvor fantastisk det er. Når du elsker at gøre noget, vil du typisk gerne have, at alle andre også elsker det - og skændes alle dine venner, familie, bekendte og fremmede til at slutte sig til dig. Men hvordan ved du, hvem der sandsynligvis er en konverteret?

Lad dig ikke narre til at tro, at triatleter alle kommer fra én baggrund eller kropstype. I virkeligheden minder de mere om klud-mærkede stjerner fra 1980'er-filmen The Breakfast Club . Du kan finde den næste store triatlet hvor som helst – du skal bare vide, hvordan du ser ud. Hold øje med disse potentielle triatleter, og hvis du opdager en, skal du sørge for at bringe dem over til den bedste sport, der findes.

RELATERET – Tri 101:Sådan kommer du i gang med triatlon

Den tidligere eller nuværende atlet

Statistisk set består hovedparten af ​​triatletpopulationen af ​​tidligere eller nuværende svømmere, cyklister eller løbere. Men selvom det er meget nyttigt at have en forståelse og baggrund i en af ​​de tre sportsgrene, kan triatleter findes i pensionerede eller nuværende deltagere i alle sport. Fra din fars ven på det rekreative softball-hold til din yndlings golf- eller tennispartner laver konkurrenter ofte engagerede triatleter.

Den generelle motionist

De fleste af os har taget en gruppe fitnesstime eller brugt noget tid i et fitnesscenter. Kig omkring. Disse gym-gængere har en stærk forpligtelse til en træningsrutine og/eller en hustlers arbejdsmoral; det er en fremragende potentiel triatlet. Uanset om du kigger i vandaerobic- eller spintimen, på løbebåndene, elliptiske, bootcamps eller i vægtrummet, kan du finde en, der gerne vil tage en ny fysisk udfordring. Bare husk:Døm ikke efter udseende eller kropstype – det er den dedikerede, ikke six-pack, der vil gøre nogen til en fantastisk triatlet.

Den hjemmegående forældre

Som tidligere hjemmeværende-mor, der blev triatlet (og eventuel træner), kan jeg bekræfte vigtigheden af ​​at have identiteter og fællesskaber uden for hjemmet. Hjemmeforældre har en fuld byrde, der jonglerer med børn og ansvar, men de leder ofte efter hobbyer for at udligne hjemmetiden og give en vis uafhængighed og socialisering. Triatlon er et glimrende værktøj til at finde noget målrettet "mig-tid", med mange ekstra fysiske, mentale og følelsesmæssige fordele, som vil gavne hele familien.

Den i udkanten

Mange triatleter har et følge af tilhængere. Disse støtter kunne selv bruge noget støtte! Overvej at spørge din tante, der kommer til hvert løb, holder et skilt op og hepper hele dagen, hvis hun vil prøve et triatlon. Vi har så meget påskønnelse af frivillige og tilskuere, og det er vigtigt at behandle dem som individer, der har deres egne ulmende passioner. De er måske klar til at prøve og venter kun på, at nogen forlænger invitationen.

Den troende

Troende er mennesker, der ønsker at sætte et stort mål og gå efter det (og det hjælper at have en oprigtig interesse for at svømme, cykle og løbe). Du kan se en troende på deres drivkraft for succes i andre aspekter af livet – uanset om det er at drive en succesrig virksomhed med velbehag; jonglerer arbejde/familie/hobbyer/venner med en ånd af taknemmelighed og positivitet; eller indpakning af dagligvarer med hast og et smil. Troende er de mennesker, der ønsker at øge deres spil og deres liv. Troende er overalt, ofte lige foran dig.

RELATERET:Sådan bliver du en god mentor

Sådan opmuntrer og vejleder du den næste triatlet

Når du først har identificeret nogen, der kan være en stor triatlet, hvordan overbeviser du dem så til at prøve denne fantastiske sport?

• Del din egen historie, især hvordan du startede. Du kan gøre dette personligt eller via sociale medier. Vis dine afsluttende medaljer, aldersgruppetrofæer frem, og tag disse racertrøjer på. Vær nysgerrig og høflig, når du bliver spurgt om din træning og kommende løb – interessen handler måske ikke om dig.
• Vær en opmuntrende mentor. Giv ros til Strava, råd, når det er nødvendigt, og en high-five, når du er på farten. Lær mere om disse potentielle triatleter som enkeltpersoner. Prøv at forstå deres fysiske, mentale, følelsesmæssige, økonomiske og samfundsmæssige hindringer for præstationer. Fortæl dem ofte, at du tror på dem – det kan gå langt.
• Bring dem til din klub, klinikker eller Masters svømmegrupper. Der er så mange gratis muligheder for at oprette forbindelse.
• Introducer dem til andre positive atleter. Vi har ikke at dyrke vores sport, får vi til. Omring wannabes og nye triatleter med taknemmelige mentorer og konkurrenter.
• Tilbyd at ride eller løbe med dem for at hjælpe dem i gang. Lad dem stille spørgsmål, når de er behagelige, og skub ikke din dagsorden. De vil blive ved med at lære med erfaring. Men vær ikke bange for at give øjeblikkelige tips om de vitale ting – at foreslå det mest behagelige udstyr, vigtigheden af ​​at spise under hele træningen og få et par gode cykelshorts.
• Triatleter under udvikling er overalt. Bliv ved med at lede efter og opmuntre folk til at slutte sig til trenden med at være drevet, begejstret og mærkelig nok til at ville erobre tre sportsgrene ryg mod ryg.

Husk:

Miranda Bush er USAT Level I coach og ACE certificeret Health Coach. Hun er ejer og cheftræner for  MB Coaching  og Zone Racing Team. Du kan følge Coach Miranda på Facebook og  @zonecoachm på Instagram .

[Sådan identificerer du (og støtter) The Potential Next Great Triathlete: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003054448.html ]