Startvinkel i baseball og softball

Hvis du har fulgt baseball tæt i løbet af de sidste par år, har du sikkert hørt udtrykket Launch Angle. Launch Angles er et meget varmt emne i baseball og blandt slående trænere og slagere over hele landet.

Hvad er #1 Power Killer for den gennemsnitlige hitter? Tag:59 sek Quiz

Hvad er Launch Angle?

Ifølge MLB-ordlisten:

Startvinkel repræsenterer den lodrette vinkel, hvormed bolden forlader en spillers bat efter at være blevet ramt. Gennemsnitlig affyringsvinkel (aLA) beregnes ved at dividere summen af ​​alle affyringsvinkler med alle slagboldbegivenheder.

Som rettesnor, her er startvinklerne for forskellige typer kontakt:

Jordbold:Mindre end 10 grader
Line drive:10-25 grader
Flyvebold:25-50 grader
Pop up:Større end 50 grader

Average Launch Angle fortæller os om hitters tendenser. Med en høj gennemsnitlig startvinkel, hvilket indikerer en fly-ball hitter, og en lav gennemsnitlig startvinkel, hvilket indikerer en ground-ball hitter.

Hvad vi har lært om Launch Angle og Baseball

I løbet af de sidste par år ramte trænere, spillere og front office-personale har lært meget om Launch Angles og hvad de betyder. I Major League Baseball, de har nok data til at vide, at hvis en bold rammes med X mængden af ​​udgangshastighed (den hastighed, hvormed bolden kommer fra battet) med X mængden af ​​startvinkel, de ved, hvor langt bolden skal rejses og sandsynligheden for, om det vil resultere i et slag eller ej, ud eller hjemløb.

Og på grund af det, en ny statistik er dukket op kaldet "Tønder"

Skabt af Tom Tango, Barrel-klassifikationen er tildelt batted-ball-begivenheder, hvis sammenlignelige slagtyper (i form af udgangshastighed og affyringsvinkel) har ført til et minimum på 0,500 batting-gennemsnit og 1.500 slugging-procent, siden Statcast blev implementeret i Major League i 2015.

I den ordinære sæson 2016, bolde tildelt Barreled-klassifikationen havde et batting-gennemsnit på .822 og en 2.386 slugging-procent.

At blive tønder, en slået bold kræver en udgangshastighed på mindst 98 mph. Med den hastighed, bolde slået med en affyringsvinkel mellem 26-30 grader altid opnå barreled klassificering. For hver km/t over 98, rækken af ​​affyringsvinkler udvides.

For eksempel:En bold, der bevæger sig 99 mph, opnår altid status som "Tøndt", når den bliver ramt mellem 25-31 grader. Tilføj en mph mere - for at nå 100 - og rækkevidden vokser yderligere tre grader, til 24-33.

Hver yderligere mph over 100 øger rækkevidden yderligere to til tre grader, indtil en udgangshastighed på 116 mph nås. Ved den tærskel, Barreled-betegnelsen tildeles enhver bold med en affyringsvinkel mellem otte og 50 grader.

Så meget som vi har lært om udgangshastighed og startvinkel i baseball, hvad betyder det for softball, hvor bolden er større, tungere, og hegnene er meget kortere?

Jeg har været på en personlig rejse de sidste to år for at indsamle data og lære så meget, jeg kan, om lanceringsvinkel i forhold til softball. Nu vil jeg dele nogle af de ting, jeg har lært.

For de slagere, som jeg arbejder med, der rammer den højeste procentdel af Home Runs, de fleste af dem har en maksimal udgangshastighed på 76-82 mph og en gennemsnitlig udgangshastighed på 64+. Have sagt, at, du behøver ikke nødvendigvis at slå bolden så hårdt for at slå et hjem. Hvis der ikke er vind og gennemsnitlige forhold (fugtighed, osv.) kan du slå en bold 63 mph ved 31 grader, og den vil lige knap skrabe over et fire fod højt 200 fods hegn. Slå den samme bold med 63 mph med 3-graders affyringsvinkel, bolden bevæger sig 85 fod i luften og kommer muligvis ikke ud af indmarken.

Nu, for det meste, MLB-ordlistens definition af, hvad der er en jordbold, line drive, og flyve ud, gælder stadig i softball. For at slå bolden over en infielders hoved kræver det normalt en 10-14 graders vinkel. Afhængig af banens placering og højden på infielderen (haha). Jeg har også lært, at det samme "Barrels"-princip gælder i softball for battede bolde, men udgangshastighedskorrelationen er meget anderledes. Du behøver ikke at slå bolden 98 mph for at få den ud af boldbanen i softball (den hårdeste softball, jeg nogensinde har set optaget er 85 mph), som du læste tidligere, kan du slå en ud på mange felter med den rigtige vinkel omkring 63 mph.

Softball tønder

I softball, for at en slået bold falder ind i kategorien "Barrels" (hvor den fører til .500 gennemsnit og 1.500 SLG%) er #'erne mere som 67 mph+ og mellem 20-38 graders affyringsvinkel. Launch Angle-spektret er meget bredere i softball på grund af 200/220 fods hegn i de fleste parker. Jo længere hegnet er, desto hårdere skal bolden rammes, og affyringsvinkelspektrets vindue bliver mindre.

Den mest ideelle startvinkel til hjemmeløb i softball er omkring 26 grader. En softball, der slås med 70 km/t og 26 grader, bliver ramt 235 fod i luften...en ingen tvivl i næsten enhver park.

"Men Coach Lisle ... Jeg er ikke en Home Run Hitter"

Jeg får ofte dette svar. Her er sagen. Et godt sving (det sving, som The Hitting Vault lærer) vil give et Launch Angle-gennemsnit for de fleste slagere omkring 17-20 grader. (I det linjedrevområde). Når jeg siger gennemsnit, betyder det, at der også vil være masser af 25-35 og masser af 5-15'ere også.

Nu, hvis vi har en slagmand, der "forsøger" at slå hjem ved at fokusere på at hæve deres gennemsnitlige affyringsvinkel til 25+ og deres misser ender i intervallet 35-45, de må hellere slå bolden hårdt hver gang, ellers vil de føre landet i advarselsspor fly outs.

Et godt line drive-sving med lidt svingkraft knyttet til sig (63mph+) =flere homeruns. Så længe slagere forstår, at deres fokus skal være på line drives og ikke homeruns, de er på rette vej.

Er bolde dårlige?

Ikke nødvendigvis. Jo hårdere du slår en bold (udgangshastighed), jo større chance har du for at komme på basen. Dette er sandt, uanset hvilken startvinkel du rammer den på. Men når du bevæger dig forbi 12U softball og infielderne laver ikke så mange fejl, deres arme bliver stærkere, og de kan dække mere jord. Jordbolde med affyringsvinkler under 8 (undtagen slappere) bliver normalt sludret, og dejen er ude, medmindre du skyder en gennem et hul.

Okay træner Lisle, dette er godt, men hvad skal jeg gøre med disse oplysninger? Hvad nu?

Ikke alle har adgang til maskiner som HitTrax, Trackman eller Rapsodo for at måle affyringsvinkler, men jeg lavede en video til medlemmer af The Hitting Vault, der forklarer og viser, hvordan lanceringsvinkler ser ud i burene og på marken, hvilket burde være nyttigt for at give dig en idé. Jeg tror, ​​mange mennesker er chokerede over at se, at toppen/bagsiden af ​​battingburet er omkring 15-20 grader. Affyringsvinklen for at ramme et linedrev fra midten af ​​buret eller pitching-skærmen er normalt omkring 5-10 grader.

Hvis du ikke har en radarpistol eller noget til at spore affyringsvinklen, her er hvad jeg foreslår:

– du har en hitter, der støder mere ud, end de flyver ud, og du kan se, at deres gennemsnitlige affyringsvinkel altid er lav, bruge lidt tid på svingstiøvelser. I Hitting Vault, vi har flere slagøvelser til affyringsvinkel, men disse er mine yndlings:

• Vinkelkast
• Bat Path Drill
• Kom på flyet øvelse

– Hvis du har en slagmand, som du føler allerede har et godt sving, og du ser en flot line drive affyringsvinkel konsekvent, men ikke at se dem slå bolden så hårdt som de kan, fokus på sving og underkroppens bevægelser. Mine favorit Hitting Vault Drills til dette er:

• Adskillelsesbor
• Fuld sving
• Med boldkast
• Underkropsspole
• Programmet Hitting Vault Bat Speed

Hvad med Attack Angle?

Hvis du har en Zepp, Blast Motion eller Diamond Kinetics flagermussensor en af ​​de metrikker, du kan arbejde på og fokusere på for svingbanen, er Attack Angle:

En typisk angrebsvinkel for løbet på en groundball er -15 til 0. På bagsiden, angrebsvinklen på et linedrev er +5 til +20. En typisk angrebsvinkel på løbet på en flyball er +20 til +35. Vi forsøger at have en angrebsvinkel på omkring 10 grader.

De fleste professionelle slagmænd har en konsekvent angrebsvinkel mellem +8 til +12 grader. De fleste amatører kæmper for at komme igennem bolden og har en negativ angrebsvinkel.

I baseball og softball, du kommer til at høre mere og mere om Launch Angles udtalt af kommentatorer, trænere og slagmænd. Der er tre ting, du skal overveje, når du skal udvikle et elitesving:

1. Max udgangshastighed
2. Gennemsnitlig udgangshastighed
3. Gennemsnitlig affyringsvinkel ved slag (især i buret).

Og til sidst, husk.. du skal løfte for at fejre.

Hårdt arbejde, arbejder

Træner Lisle

---

The Hitting Vault er den mest populære, mest betroede og højest vurderede online-hitting-fællesskab.

Det blev skabt for at lære atleter, hvordan de bevæger deres krop for at låse op for deres mest kraftfulde sving. Det er designet til at hjælpe trænere med at få optimale resultater fra deres atleter. Deltag og få adgang til over 100+ eksklusive videoer for medlemmer og trin-for-trin instruktion, så du ved præcis, hvad du skal gøre for at låse op for din magt ved pladen.

[Startvinkel i baseball og softball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003045215.html ]