Baseball Swing vs. Softball Swing

Et varmt emne i årenes løb i at slå har været debatten om forskellen mellem et baseball- og et softball-sving.

Hvad er #1 Power Killer for den gennemsnitlige hitter? Tag:59 sek Quiz

Lad mig indlede mit svar på denne debat med at sige:Jeg har været i "spillet" i næsten 40 år nu. Har trænet i over 17 af dem. 13 i baseball og 4 i softball.

Jeg har arbejdet med adskillige MLB-hitters, inklusive en starter i 2015 All-Star Game. Jeg har også arbejdet med flere Pro Fastpitch Softball-spillere.

Lad mig være klar:Et godt sving er et godt sving. Baseball. Softball. Det samme.

Selvom de fleste trænere, forældre og spillere ved det allerede... hvis du stadig er i tvivl eller ikke stoler på min erfaring og ekspertise, lad mig hjælpe dig på din rejse fra den mørke side til lyset.

The Rise Ball

For trænere, der mener, at baseball vs softball svinget er anderledes, en af ​​de første ting, der kommer op i deres argumentation, er stigningsbolden i softball. Ja stigningsbolden går op. Ja, den rejser på et andet fly end alle de andre pladser. Ingen, baseball har ikke fundet ud af, hvordan man trodser tyngdekraften endnu.

Når det kommer til at slå en stigebold, du har to valg:

Mulighed 1

Min mindst foretrukne mulighed. I denne mulighed, en softballspiller ville genkende stigningsbolden og i stedet for at have et "baseball"-sving, de ville midt på flyvningen indse, at det er en stigningsbold, og derefter beslutte sig for at have et andet "komme ovenpå" nedadsvingende fly.

Hvis du følger mig på sociale medier eller er medlem af The Hitting Vault, ved du, at et nedadsvingende fly på en hvilken som helst bane ikke er en fantastisk svingbane, og ikke hvad elitehits gør i hverken softball eller baseball.

For ikke at nævne, at reaktionstiden for både softball og baseball på de højere niveauer er mindre end 0,4 sekunder. Ikke nok tid til at behandle information og have et andet sving.

Mulighed #2

Der er en meget bedre mulighed. Selvom det til tider er svært at gøre, de bedste softballspillere gør deres bedste for at undgå at svinge med bolde. Periode.

Efter min erfaring og mange D1 college-trænere, mindre end 5 % af stigningsbolde slutter i slagzonen. Og normalt var de 5 % en fejlbane, der bliver hamret i toppen af ​​zonen af ​​batteren.

Den eneste undtagelse fra denne regel er det, vi kalder Low Rise. Denne pitch har en sen opadgående pause, hvilket gør det svært at ramme. Der er millioner af softballpitchere fra 8 år til 38 år, og jeg kan tælle antallet af pitchere, der kan kaste en lav stigning med én hånd.

---

Forbedre dit sving i The Hitting Vault!

Tilmeld dig The Hitting Vault og få adgang til over 100+ eksklusive videoer for medlemmer og trin-for-trin instruktion, så du ved præcis, hvad du skal gøre for at låse op for din magt ved pladen.

---

Baseball vs. Softball Swing Reaktionstid

Mange lærere i et "softball-gynge" bruger reaktionstiden som en grund til at have et kortere og mere kompakt sving i softball, end du gør i baseball. Hvilket har skabt et væld af slagmænd på alle softball-niveauer, som har meget begrænset bevægelse og ikke megen kraft eller konsekvent kontakt.

ESPN lavede en video for et par år siden om forskellen i reaktionstider mellem baseball og softball. I denne video, det viste, at en 70mph softball pitcher (Jennie Finch) og en 90mph baseball pitcher. I denne video viste det, at reaktionstiden i baseball var .395 og i softball .350, hvilket viser, at du havde mindre reaktionstid i softball, end du har i baseball. Denne test var ekstremt mangelfuld, og det er derfor. 70 mph er en meget sjælden begivenhed i softball. Den gennemsnitlige D1 pitcher kaster 58-62 og topper med 65 mph.

For argumentets skyld, vi vil bruge 64 mph som en baseline for reaktionstid. Dette vil give os en reaktionstid på 0,405 sekunder. Lad os nu se på MLB. Den gennemsnitlige fastball sidste år var 92,0 MPH, og der er mange pitchers, der slår 100mph, inklusive Aroldis Chapman, som har slået 105. Hvis vi bruger den gennemsnitlige fastballhastighed på 92mph, den faktiske reaktionstid er 0,400 sekunder. Kortere end softball.

Alt det at sige, på næsten alle niveauer af baseball og softball er reaktionstiderne meget ens og retfærdiggør ikke at have et andet sving. Se vores video nedenfor, der forklarer min filosofi om baseball vs softball swing.

Hitting Coaches Undervisning i Bad Swings

Nu, Jeg vil sige, at i mange dele af landet, der er mange instruktører, der underviser i et andet sving end softball-hits, fordi de holder fast i myterne om de to grunde, jeg har nævnt ovenfor. Dette sving består af at begrænse den nederste halvdels bevægelser og at svinge ned på bolden så kort/kompakt som muligt.

Elite er Elite

I sidste ende, Husk dette. Et elitegynge er et elitegynge. Både i baseball og softball. Hvis du er medlem af The Hitting Vault og har set mine øvelser, du vil se, at de professionelle softball- og baseballspillere, der demonstrerer øvelserne, har lignende sving og kropsbevægelser, og det er derfor, de begge er på spillets højeste niveau, der bliver betalt for at gøre det, de elsker!

Hårdt arbejde virker,

Træner Lisle

---

The Hitting Vault er den mest populære, mest betroede og højest vurderede online-hitting-fællesskab.

Det blev skabt for at lære atleter, hvordan de bevæger deres krop for at låse op for deres mest kraftfulde sving. Det er designet til at hjælpe trænere med at få optimale resultater fra deres atleter. Deltag og få adgang til over 100+ eksklusive videoer for medlemmer og trin-for-trin instruktion, så du ved præcis, hvad du skal gøre for at låse op for din magt ved pladen.

[Baseball Swing vs. Softball Swing: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003045212.html ]