Overlappende løb i fodbold [skaber plads og chancer]

Overlappende løb i fodbold/fodbold bør læres børn tidligt [ 7 år – 8 ]. Børn er for kloge til ikke at introducere denne type off-ball-bevægelser. Under en kamp er der 1v1, 2v1s og 2v2s over hele banen, især for ældre mere avancerede niveauer . Hvis forsvarere, mids og forwards ved, hvordan man laver overlappende løb, det vil åbne plads, hjælpe med boldbesiddelse og skabe flere chancer [skud på mål].

Forklarer, hvad overlappende kørsler er

Overlappende løb er, hvor du får åbnet ved at løbe bag/om spilleren med bolden. Ofte er det en situation, hvor en spiller modtager bolden ud bredt.

Når bolden modtages eller lige før, en anden spiller kan lave det overlappende løb fra midten til ydersiden af ​​spilleren i besiddelse. Dette forårsager forvirring for forsvarerne og ofte en ubalance for det andet hold.

Når først spilleren løber bagved/omkring, tvinger det forsvareren til enten at blive hos den spiller, der har bolden, eller følge løberen. Hvis forsvareren følger løberen, efterlader den spilleren med bolden fri til at drible.

Den bedste måde for et forsvar at stoppe dette på er, at forsvareren følger løberen. Så har du også brug for en anden forsvarsspiller til at glide [flytte over] foran spilleren med bolden. Dette forhindrer forsvarere i at skulle løbe mere, end de har brug for. Der vil være tidspunkter, hvor selv de bedste hold ikke kan forsvare dette.

Overlappende løb vs underlapning – lateral situation i den sidste tredjedel

Se denne video for at se forskellen på overlap og underlap

Overlapningen er, når spilleren løber bag spilleren med bolden. Underlap er, når de løber foran, hvilket er mere som en genvej. Begge er gode og nødvendige på forskellige tidspunkter.

Hvornår skal man lave et overlappende løb

Normalt vil du se denne bevægelse i den angribende halvdel, men det kan også lade sig gøre i den defensive ende. Forestil dig, at den udvendige back sender bolden op til den udvendige midte. Når bolden er passeret, kan ryggen lave et løb op og omkring midten, bliver som regel bred.

Den forsvarende spiller, der markerer spilleren med bolden, har et valg om at blive hos sin mand eller gå med løberen. Uanset hvad, hvis passet er lavet på det rigtige tidspunkt ud i rummet, er det svært at markere.

Skal passet gives til løberen?

Nej. Løberen får ikke altid bolden sendt til sig. Hvis forsvaret gør det godt at dække, skrid og trin, spilleren med bolden er muligvis ikke i stand til at aflevere bolden til den overlappende holdkammerat.

Nogle gange laver spillere, der løber, det, der kaldes et dummyløb. Det betyder, at de kun løber for at tvinge forsvarere ud af position, giver en holdkammerat mulighed for at blive åben.

2 steder kan passet laves til

1. Afleveringen kan laves til et rum [ude foran], hvor spilleren kan løbe på. Dette er fantastisk, fordi løberen normalt er i fuld fart vendt mod det sted, hvor bolden spilles, mens forsvareren skal vende og løbe.
2. Du kan også sende bolden til fødderne, som for at gøres rigtigt skal være meget præcise og passeret med den rigtige vægt . Hvis den laves til fødder, skal afleveringen placeres foran, så de ikke behøver at bremse eller stoppe for at få bolden.

God opvarmningsøvelse på spilledagen

En af de bedste opvarmningsøvelser for spil er en 2v1, der går til mål. Dette får ikke kun dit hold til at varme op, men gør deres hjerner klar til at forsvare. De ved hvornår og hvor de skal passere, plus hvordan man bevæger sig uden bolden.

Tjek ud 3 opvarmningsøvelser at løbe under pre-game eller for en træningsplan.

Den mest populære, men en af ​​de værste opvarmningsøvelser er du gættet rigtigt... Den 1 store linje, hvor spilleren sender bolden til træneren, som så sender bolden tilbage, og spilleren går for at skyde. Alle øvelser, der har linjer, er et nej for mig. Dette er spild af tid og udvikling for spillerne.

Vi skal have spillere engageret og bevægende. Det er okay at have en linje med 2-3 spillere, men ikke mere. For at reducere dette, har 2 – 4 stationer, der involverer forbikørsel, modtage, dribling og skydning.

[Overlappende løb i fodbold [skaber plads og chancer]: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043203.html ]