3 nøgler til en vægtet aflevering i fodbold (futbol)

Når det kommer til en vægtet aflevering i fodbold du skal først vide hvad det er. Så skal du vide det hvordan og hvorfor at gøre det. Der er forskel på at vægte dit pas sammenlignet med bare at bestå det hårdt. Der er tidspunkter, hvor en let vægtet aflevering kan være enten kort eller lang. Så er der tidspunkter, hvor et tungt vægtet aflevering kan være kort eller langt. Nogle mennesker tror, ​​at hvis afstanden er den samme, kan du ikke vægte passet, men dette er ikke sandt. Nedenfor forklarer jeg mere om dette. At vide er halvdelen af ​​kampen, og så handler det om at øve sig.

Hvad et vægtet aflevering er

Du skal blot sende eller skyde bolden hårdt eller blødt. Eksempel:Hvis du er ved at skyde bolden og ved, at den kommer til at gå højt, tag lidt vægt fra dit skud, så det går over målmanden, men ikke over målet. Et andet eksempel ville være at bestå en gennembold mellem forsvarsspillere, som din holdkammerat kan løbe videre til.

Hvordan man øver og forbedrer en vægtet aflevering i fodbold

Opsætning mål eller endezoner til test vægten af ​​dit pas . Næsten som et spil golf. Ved at gøre dette vil du vide, om du skal tilføje eller reducere din sparkekraft (vægt).

Du skal lære og øve dig i at få bolden til målet fra korte og lange afstande. Det er rigtig sjovt, når man ser succesen. Dette ikke kun bygger dine passin g færdigheder, men også tillid .

Øv dette ved at bruge alle de forskellige afleveringsteknikker. Start med 4 bedste måder at sparke en fodbold på . Øv også bøjning med uden for af fod, hvilket er en anden god måde at sende eller skyde på.

Brug af en væg eller rebounder er en anden god måde at øve sig i at vægte dit pas. Dette kan være din bedste lærer, fordi du helt sikkert ved, hvornår du giver det hårdt eller blødt. Hvis du passerer det virkelig hårdt, vil det naturligvis komme tilbage til dig med omtrent samme hastighed. Hvorimod hvis du passerer blød, bolden kommer måske ikke engang tilbage til dig.

Forskellen mellem at bruge en væg vs. "endzone"

Den eneste forskel fra at bruge en væg eller rebounder, sammenlignet med aflevere bolden ind en "endezone" eller cirkel, firkant eller trekant af kogler (som i videoen ovenfor) ser du hvor bolden stopper.

Går over i en "endezone" hjælper med at opbygge tillid til dig selv, når du sender bolden ud i rummet eller mod sidelinjen eller endelinjen i et spil. Når du har erfaring med denne praksis, du har tillid til, at du ikke sender bolden ud af banen.

EN væg giver dig flere reps og hjælper også med din første berøring, da bolden kommer tilbage til dig. Hvorimod zonen eller målet viser dig, hvor bolden stopper/ender. Begge måder er gode og sjove.

Hvorfor en vægtet aflevering i fodbold er vigtig

Der er tidspunkter, hvor dine holdkammerater har brug for at få bolden hurtigt med en tung vægtet aflevering og andre gange fra en blød aflevering. Det grund til et tungt vægtet aflevering er enten at nedbryde et forsvar, eller hvis en forsvarer er på ryggen. Hvis du afleverer til din åbne holdkammerat med en let vægtet aflevering, kan det andet hold skifte og beholde deres defensive form. Tværtimod, hvis afleveringen spilles ind med kraft, kan din holdkammerat få bolden, før modstanderen sætter op. Dette vil hjælpe dit hold med at finde vinduer/åbninger mellem forsvarere.

Bløde afleveringer (let vægtede) hjælp til, at dine holdkammerater eller dig kan se op, når bolden kommer. Dette hjælper dig med at vide, hvor der er åbne spillere eller forsvarere. Også en blød aflevering kan hjælpe nogen med at få et enkelt tryk eller et enkelt skud.

Hvornår vægter du bedst dit pas

EN gennembold er et godt tidspunkt at vægte dit pas. Afhængig af situationen, uanset om det er en direkte eller diagonal pasning, skal du spille en blød eller hårdere pasning. Normalt skal en gennemgående bold være blød, så bolden ikke går til målmanden.

Bestået en let vægtet pass er, når du vil indstille nogen til 1 touch shot eller pass. Andre gange ville være når du vil have din holdkammerat til at have tid til at kigge op og beslutte, hvem der skal sendes til, før de får bolden. Dette kan være på din egen defensive halvdel eller angribende halvdel af banen.

Tung vægtet afleveringer ville være, når du ønsker at få bolden til en medspiller, der skal have bolden, før en forsvarsspiller er på dem. Et andet godt tidspunkt ville være, når du krydser bolden på jorden. Så igen, der er tidspunkter, hvor et kryds skal være blødt. Det hele afhænger af de mange situationer.

Du skal låse din ankel hver gang

Uanset om du kommer til kort, lang, let eller tung, sørg for altid at låse din ankel. At låse din ankel betyder ikke, at du behøver at sparke hårdere til bolden.

At gøre dette, gøre alle ledbånd og muskler stramme/sammentrukket ved aflevering. At stramme dette område hjælper dig med at gøre sprøde, rene afleveringer eller skud.

Undervis og lær af forældre, trænere, venner knæler ned for at holde spillerens fod. Hvis du vil have dem til at låse anklen med tæerne op for et indvendigt push-pas, få dem til at holde tæerne oppe og låse, mens du forsøger at trykke forsigtigt ned. Du kan se, om de låser anklen eller holder alt afslappet. Gør det modsatte, hvis du vil lære at låse ankel med tæerne ned . Dette registreres til hjernen, opbygning af muskelhukommelse og fortælle dem, hvordan og hvad de skal gøre fremover.

[3 nøgler til en vægtet aflevering i fodbold (futbol): https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043227.html ]