Beskytter hovedbeklædning dig?

Et almindeligt spørgsmål, jeg bliver stillet, er 'hvad synes du om hovedbeklædning i fodbold?' Hovedbeklædning beskytter dig ikke 100 %, hvis du ikke header bolden rigtigt . Der er 12+ forskellige måder at heade bolden på. At heade bolden i spil bør ikke udføres af spillere under 12 år, hvis det er muligt. Hvis det er at øve hjemme eller med en træner på den rigtige måde, det er en anden historie. Øvelse bør ske fra tæt på med et let underhåndskast med en blødere bold. Se videoen nederst for at lære 20 tips om overskrift .

Er hovedbeklædning udfaset i fodbold?

Tilbage omkring 2010 så du hovedbeklædning gøre en markedsføringsrunde i fodbold/futbol. Hvorfor ser du det ikke så meget? Hver gang noget er nyt, skaber det en gnist. Hvis det fungerer rigtig godt, eller det markedsførte er godt, vil de fleste produkter sælge. Hovedbeklædning er ikke noget, der ikke virker. Vigtigere er det, at vores trænere skal lære, hvordan man header bolden bedre.

Nu og da vil jeg se nogen iført hovedbeklædning på banen. Jeg vil vædde på, at mindre end 1 % af unge og voksne spillere bruger hovedbeklædningen. Det betyder ikke, at jeg siger nej. Du gør, hvad der er bedst for dig. Min opgave er at prøve at hjælpe dig med at træffe valget. Lad os nedenfor se på, hvordan man header bolden korrekt. Efter min mening, Det er vigtigt at vide, hvordan man header bolden og beskytter sig selv.

Beskyttelse af fodboldspillere mod hjernerystelse

stadig, Jeg mener også, at beskyttelse af vores atleter er afgørende. Da vi fortsat modtager yderligere viden fra de professionelle i vores sport, og andre indser vi, hvor meget vi ikke ved om kroppen, skader, behandling. Specifikt om hjernen og hjernerystelse.

Hvad vi ved er, at børn spiller meget mere konkurrencedygtigt nu. Meget tidligere, og uden de fysiske udviklingsegenskaber, der kræves for korrekt beskyttelse. Hvad jeg mener er, at børn ikke har nakkemusklen, krops- og rumlig bevidsthed eller hjernedannelse fuldstændig nok til at være heading balls i en tidlig alder. DETTE ER VIGTIGT. Som far, Jeg kan ikke opmuntre mine døtre til at være aggressive og heade bolden før de fylder 12. [selvom dette tal kan ændre sig, efterhånden som der bliver gjort mere forskning].

20 tips til at lede fodbolden

Hold øje med video nedenfor for at lære forskellige måder at heade bolden på. Du skal vide, hvad du skal gøre med dine arme, kropsposition og dele af hovedet til at forbinde. Alle spillere på 11 år og ældre skal kende disse. Yngre spillere i alderen 8-10 år bør også introduceres til disse tips. Børn er smarte og vil opsuge denne undervisning. Når de så er ældre, er det ikke fremmed for dem.

Korrekt træning er påkrævet for at heade bolden! Jeg har set professionelle forsøge at lave en demonstration på tv af overskrift, og det er FORKERT! For yngre spillere i alderen 11-12, heading bolden bør også gøres med en blødere bold. Dette vil hjælpe med at lære, hvordan man leder og opbygger selvtillid. Det bør gøres for at undervise i forhold til, hvor, hvornår, og beskyttelse.

Hvilke aldre skal man øve sig i at lede?

Den "nye regel" for ungdomsfodboldspillere i Amerika blev fastsat omkring 2015. Jeg tror, ​​den forhindrer spillere på 11 år og derunder i ikke at få lov til at heade bolden i kampe eller træning. Jeg synes, at alderen 10+ bør lære og øve, at blive introduceret og at opbygge færdigheder.

Lige i dag var jeg hjemme og øvede med min 8-årige. Hun bad om, at jeg skulle kaste nogle bolde for hende i hovedet. Så det jeg gjorde var at finde blødeste / letteste bold . Fra 3-4 meter væk Jeg kastede let bolden for at hun skulle gå tilbage til mig. Jeg smed omkring 5 af disse til hende. Så gik jeg til siden og smed 5 fra hendes venstre og 5 fra hendes højre. Dette var for at vænne hende til at heade en krydset bold i mål. I denne alder, Jeg ville bare introducere det, ikke få mange gentagelser. Hun elskede det!

Her er endnu et blogindlæg med titlen 'Hvad er bedre hoved eller bryst?'

[Beskytter hovedbeklædning dig?: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043425.html ]