Stop med at prøve så hårdt

Dan Abrahams fodboldakademi hjælper spillere, trænere og forældre arbejder sammen om den mentale side af spillet. Det er spækket med sjov, animerede videosessioner, der bringer fodboldens psykologi til live.

Klik her for at lære mere om akademiet:www.danabrahams.com/academy

---

Definer begrebet "konkurrenceevne" for mig ... tag lidt tid til at tænke over det. Hvordan ser det ud for dig? Hvordan føles det?

Jeg stiller spørgsmålet, fordi jeg oplever, at jeg ofte skal hjælpe fodboldspillere med at omdefinere deres opfattelse af konkurrenceevne.

Konkurrenceevne løber IKKE rundt som en hovedløs kylling! Konkurrenceevne er IKKE at blive vred på holdkammerater, fordi de tabte bolden! Konkurrenceevne er IKKE en sejr for enhver pris mentalitet!

Konkurrenceevne PRØVER IKKE RIGTIG HÅRDT!!!

Konkurrenceevne er langt mere subtil end nogen af ​​disse tilgange til fodbold og sport. Det handler lige så meget om klarhed, ro og klarsyn, da det handler om energi, intensitet og selvsikkerhed. Konkurrenceevne handler lige så meget om bevidsthed, da det handler om aggressivitet.

Mesteren fokuserer i øjeblikket hvert øjeblik. Mesteren tager sig af opgaven. Mesteren har et klart sind klar til at forudse det næste spil. Og denne form for mentalitet kræver en moden tilgang til begrebet konkurrenceevne. Det kræver, at en fodboldspiller er i stand til at styre sig selv, mens spillet udvikler sig.
Jeg vil meget gerne hjælpe dig eller dine spillere til at blive en bedre, mere effektive konkurrenter. Så her er tre ideer:

1. I optakten til spillet stræb efter at få nogle indre billeder af dig selv, der spiller bedst muligt...men inkluder også nogle visualiseringer relateret til at styre dig selv bedre. Med det mener jeg at styre dine tanker, dine distraktioner, og alle de problemer, der opstår på banen

2. Gå ind i spillet med denne enkle holdning – "Fodbold handler lige så meget om mit mindset som det handler om min præstation"

3. Under spillet stræber efter at holde en klar, fokuseret tankegang. Det kan virkelig være så enkelt - i stedet for at 'prøve at spille rigtig godt'... prøv bare at holde en positiv, fokuseret sind.

Det er det, jeg elsker ved fodboldens psykologi. Det forklarer, hvorfor konsekvent høj ydeevne kan være så uhåndgribelig. Jeg føler, at mange spillere, Trænere og fodboldforældre sætter ikke altid pris på den subtile præstationskunst. Nogle gange skal man slappe af og lade præstationen passe sig selv.

Hvis du kan lide denne artikel, så tag et kig på mit akademi. Den er fyldt med virkelig enkle teknikker, værktøjer og strategier til at hjælpe dig eller dine fodboldspillere med at styre deres tankegang, mens de konkurrerer.

[Stop med at prøve så hårdt: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044646.html ]