coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsDen lyttende træner
Denne artikel blev oprindeligt postet på DanAbrahams.com. Læs det originale indlæg.
Dan Abrahams er en global sportspsykolog, der hjælper mennesker med at præstere højt. Dans bog "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introducerer fodboldspillere til mere banebrydende værktøjer og teknikker til at hjælpe dem med at udvikle deres drømmespil.
Hvad er de mest undervurderede coachingfærdigheder? Jeg er sikker på, at meninger varierer, men efter min mening er evnen til at lytte den mindst trænede evne, som trænere besidder. Det tages for givet, sjældent taget alvorligt nok, og ofte overset på sportstrænerkurser. Men det er vigtigt. Her er hvorfor ... samt et par ideer til at hjælpe dig med at blive en fremragende lytter på sportspladsen.
I mange år blev coachingens kunst betragtet med enkelhed – det var at vide og at tale. Det var for at lære alt, hvad man kunne om et givet område inden for sport, og derefter formidle denne information til den enkelte eller gruppen.
Golftræneren lærer meget om golfsvinget og fortæller derefter sine kunder, hvad hun skal gøre for at forbedre sit sving.
Fodboldtræneren lærer en masse om de tekniske og taktiske sider af fodbold og instruerer derefter sit hold i at implementere det, han ved.
At vide og fortælle kan meget vel være stangen og staven for coachingskompetence, men for at være den bedste træner du kan være, uanset din sport, du skal have udviklet en række bløde færdigheder, der hjælper konkurrenter med at opbygge færdigheder og høj ydeevne under pres.
En sådan blød færdighed er at lytte. Ofte det dårlige forhold til andre områder af de psykologiske og sociale komponenter i coaching, det er en menneskelig egenskab, der er afgørende, hvis du vil hjælpe sportsudøvere med at øge deres færdigheder og præstere med større konsistens.
Jeg har, ved flere lejligheder, arbejdet med klubber og hold med spillere, der har klaget til mig over, at trænerteamet ikke lytter til dem. Disse spillere følte sig undervurderede og undertrænede. De følte, at trænerne var ligeglade med deres spil. De følte, at de havde ringe eller ingen chance for at forbedre deres konkurrenceevner.
Det er min overbevisning, at at lytte er at lede. At lytte er en væsentlig færdighed, som alle sportstrænere skal forbedre, hvis de vil lede individer og hold. Her er et par ideer til at hjælpe dig med at blive en bedre lytter.
Vis omsorg
Vil du have den hurtigste måde at hjælpe en sportsdeltager med at opbygge selvtillid? Vis dem, du holder af. At være en aktiv lytter bliver nemmere, når du virkelig bekymrer dig om dine spilleres udvikling og ydeevne.
Det lyder indlysende ikke? Men det er menneskets natur at have favoritter i din klub. Det er menneskets natur (uanset om vi kan lide det eller ej) at tage imod karakteristika eller personligheder hos nogle spillere, der er under din vejledning. Det er menneskets natur at tage mere tid sammen med spillerne, der skinner igennem uge efter uge ude i træningen.
Du er nødt til at overvinde den slags tænkende skævheder. Du skal stræbe efter at se hver spiller, uanset deres personlighed, temperament eller evner lige så vigtige for din trænerverden. Hver spiller tæller. Hver spiller betyder noget. På denne måde vil du virkelig bekymre dig. Og når du holder så meget af dine spillere, vil du automatisk lytte aktivt til dem.
Mindre af dig
Og flere af dem! Du er træneren. Du er ikke stjernen i showet. Du er deres tjener, du er deres slave. Du er værten. Uanset deres alder eller niveau er dette tilfældet - deres behov betyder mest!
Med dette i tankerne skal du sørge for, at dine ord er korte og koncise. Sørg for, at de har en platform til at tale. Sørg for, at de kan lufte deres klager eller give deres mening til kende. Sørg for, at de får en chance for at fortælle dig, hvad de synes om deres spil eller tænker på det spil.
At stille spørgsmålstegn ved frem for at fortælle er et fornuftigt udgangspunkt med din kommunikation. Lad spillerne komme med svar. Lad dem bruge deres fantasi. Hjælp dem med at blive eksperten ved at give dem ejerskab til træningssessionen. Vær en leder, der faciliterer frem for dogmatisk instruerer.
Den gode træner stiller gode spørgsmål!
Selvfølgelig er der tid til at tale. Der er tid til at skrue op for lyden på din stemme, og der er tid til at instruere med detaljer. Men hold dette på et minimum. Det kræver ikke en bog med psykologisk forskning for trænere at forstå, at tilbageholdelsen af talt information er minimal. Dine spillere vil ikke huske meget af, hvad du sagde ... og hvad de husker, vil de ikke handle meget af det, der er gemt.
Retning gennem spørgsmål er en kraftfuld proces, der hjælper spillere med at lære på et dybere og mere meningsfuldt niveau. Og at stille spørgsmål vil hjælpe med at holde dine ord på et minimum, så du kan lytte i stedet for at tale!
Se interesseret ud
Hvis du er en sportstræner, arbejder du sikkert med børn ikke? Børn er børn...de er ikke voksne, og de kan være...KEDEDE! De vil tale om ting, der ikke interesserer dig. De kan ævle videre om skolen, om Playstation-spil eller, hvis de er meget unge, tegnefilm og børne-tv.
Kedeligt rigtigt....
Men du skal bekymre dig, og du skal lytte, og du skal få dem til at føle sig specielle. Når de FØLER sig specielle, vil de ramme det lærings- og præstations-sweetspot.
Hvis du ikke er interesseret, falsk det! Se interesseret for at være interesseret. Vær interesseret for at BLIVE interesseret.
At forfalske en smule interesse kan hjælpe dig med at lytte aktivt. Det hjælper dine spillere til at føle sig ønsket og plejet og specielle. Det er halvdelen af kampen vundet.
Og denne proces fungerer med spillere i alle aldre. Hvis du ikke er naturligt interesseret, så falsk interessen. Vær interesseret i at blive interessant. Vær interesseret i at blive holdt af og respekteret. Vær interesseret i at opbygge relationer, sammenhold og tilhørsforhold.
Du ser samhørighed og selvtillid, koncentration og kontrol...disse psykologiske færdigheder starter med en blød færdighed, som så ofte bliver forsømt – evnen til at lytte. Stop med at gøre det til en andenklasses coachingborger. Lad være med at ignorere det. Bliv en lytter i verdensklasse, mens du fortsætter på din rejse til at blive en træner i verdensklasse.
Stop med at prøve så hårdt 
Sæt vinde i perspektiv 
Den lyttende træner 
Den RIGTIGE betydning af fantastisk kropssprog i fodbold 
Tålmodighed, En primær formidler af succes i fodbold 
Sådan træner du med vilje 
Håndtering af en stillingsændring Intentional Practice og Rio Ferdinand 
Coaching fra sidelinjen 
De færdigheder, unge fodboldspillere VIRKELIG har brug for [Den lyttende træner: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044693.html ]