coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsTop 5 målmandstræningsvideoer
Målmænd er en integreret del af alle fodboldhold. De er ofte de vokale ledere og arrangørerne, der holder holdet synkroniseret på banen. Da de er den eneste position til at bruge deres hænder og har det massive ansvar for at holde bolden ude af nettet, deres træning kræver særlig behandling og et højt intensitetsniveau. Dette kan være svært, da den eneste stilling, der udfører disse opgaver, især når man træner alene.
Vi har samlet nogle af de mest populære målmandsspecifikke træningsvideoer fra YouTube og også tilføjet nogle favoritter, der burde hjælpe dig, mens du træner for at blive den næste Hope Solo eller Brad Guzan.
1. Målmandstræning:Individuel træning med Alberto Ruiz Fodbold
Målmænd skal være i form mentalt og fysisk. Start med at fokusere på maven, Keepere har brug for, at deres mavemuskler bliver flået, og det gør ikke ondt at se pæn og fit ud.
Næste, vi går op til at arbejde på vores ben og blande. Sørg for, at du yder hver og en af disse øvelser 100 % indsats.
2. Sheffield Wednesday målmandstræning
Nicky Weaver og Richard O'Donnell træner med målmandstræner Andy Rhodes. Kraftige øvelser for teknik, styrke og udholdenhed.
3. Joe Hart &målmand Reaktionstræning | Indvendig træning
Forud for Englands EM 2016-kvalifikationskamp mod San Marino, FATV havde eksklusiv adgang til Englands målmandstræning.
Målmandsteknisk træning 4,99 Mens du er uden for sæsonen, eller når du gør dig klar til sæsonen, her er en fantastisk individuel målmandsteknisk træningsplan, der hjælper dig med at tage dit spil til næste niveau.
Programmet er opdelt efter dag som skitseret nedenfor med hver dag inklusive øvelser for den pågældende dag med en oversigt og videodemonstration af hver øvelse. Teknisk udføres 4 dage om ugen..
4. England U21's Målmandstræning
FATV Exclusive - Englands U21-målmænd Ben Amos (Man Utd), Jack Butland (Birmingham) og Declan Rudd (Norwich) træner forud for deres kamp mod Israel.
Før det engelske U21-hold tog afsted fra deres hotel i Hertfordshire for at tage den 156 mil lange tur til Barnsley for deres møde med Israel i Oakwell, FATV gik tæt på målmændene under træningen.
The Three Lions forbereder sig til deres kamp mandag aften mod EM 2013-værterne, som kommer fire dage efter deres indledende kvalifikationssejr over Aserbajdsjan på Watford.
I lørdagens session, Målmandstræner Martin Thomas satte Englands tre stoppere, Jack Butland - som gjorde krav på en debut på clean sheet i torsdags, Ben Amos og Declan Rudd, gennem deres pladser i London Colney.
Morgenen sluttede af med den sædvanlige straffesparkskonkurrence, med 'keeperne nogle gange, der kommer ud på toppen.
5. Individuel træning med St. Louis Målmandsakademi
Disse øvelser fokuserer på den tekniske del af det enkelte arbejde med vægt på fangst, fremaddykning og dykning efter lave bolde.
Målmandsopvarmningsøvelser 
Holdspil til at udvikle din målmand 
Team Crossing øvelse 
Målmandsdykkerøvelser 
Opbygning af målmands selvtillid 
Målmandspositionering, Angle Play &Breakaway Saves 
Holdspil til træning af din målmand 
Målmands genopretningsøvelse 
Målmandsfordelingsøvelse 
6v6 Spil - 6 mål - Målmandskommunikation BONUS:Forstærket fodboldatlet Special GK Video
Målmænd kan arbejde på deres kondition og øje/hånd-koordination med denne øvelse. Hold øje med bolden, fang bolden med et godt greb og kast tilbage til din partner fast og præcist.
[Top 5 målmandstræningsvideoer: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044692.html ]