Udvikling fra bunden

Udvikling fra bunden

"Når vi ser på at udvikle vores spillere, vi ser på at udvikle dem fra bunden. Vi starter med fod- og ståarbejde hver dag i vores praksis. Det er afgørende, at vi udvikler de neurologiske veje for vores gentagne mønsterbevægelse. Når vi har arbejdet igennem vores mønsterbevægelser, vi justerer dem med reaktionær retningsændring. Vi vil have spillere, der kan reagere hurtigt i løbet af et spil, og med selvtillid. Vi har brug for vores muskelgrupper til at fyre sammen, hurtigt, så vi kan få en fordel.

Jeg opfordrer alle kundeemner til at lave nogle lignende øvelser. Mønstret løb med kegleplacering, som de kan gøre hver dag og kan bygge videre på. Vi har flere positionsspecifikke øvelser, som vi laver hver dag. Ved at gøre dette som en del af vores daglige opvarmning, det trigger også “hjernen/psyken”, at det er TID til at skrue op for vores intensitet til praksis. Der er hygge i den daglige øvelse, men det er et konsekvent kickoff for det, vi laver."

For flere gode tips fra Jim Catanzaro, kom og vær med til det sjove og bliv bedre denne sommer på Lake Forest College Football Camp!

[Udvikling fra bunden: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003047613.html ]