Hvordan man laver en 3 -pointer i Basketball

3- pointer er en stor skud i basketball gjort berømt af en række spillere i NBA , for eksempel John Stockton, Ray Allen og Reggie Miller. Det 3 -pointer blev først tilladt i 1945 på et college-niveau spil. Afstanden af 3- punkts line fra målet varierer i henhold til niveauet af spillet. Det 3 - point skud har været bærer af mange sidste sekund mirakler i spillet basketball , binde eller vinde et spil for holdet at gøre det sidste skud . Ting du skal
Basketball
Ikke- permanent måde at gøre et mærke på gulvet eller jorden i nærheden af ​​målet
Basketball mål myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Lav en 3- pointer i Basketball
1

Lær en god jump shot teknik. Den langtrækkende skud vil kræve, at du skubbe væk med dine ben , udvide din albue og svirpe med håndleddet med stor kraft at sende basketball til kurven.
2

Forestil bolden flyver gennem luften og gå gennem kurven med hvert billede , du tager.
3

Vælg en lille mål at kaste bolden til til dit skud. Beslut sigter lige over den del af fælgen tættest på dig , eller lige før den del af fælgen er længst væk fra dig . Altid at den samme del af målet i forhold til, hvor du tager billedet .
4

Mål retten og markere en linje på banen 5 meter fra kurven og hver fod fra kurven op til 20 fod . Den 20- fods -mærket er et par inches længere end den 3-punkts linje i high school og college , men hjælper dig øve skyde fra en position, hvor tæerne er ikke på linjen .
5

Make korte jump skud fra 5' -fods linje, 6-fods linie og så videre. Lav 3 skud før de går til den næste linje. Læg mærke til , hvor meget kraft er nødvendig for at gøre hvert skud , som du kommer frem til linjer længere væk fra kurven .
6

Fokus på at skyde bolden med lige nok magt til at gøre bolden gå gennem kurven let. Hvis bolden fanger fælgen , du vil have det til at lande blødt og gå gennem hoop grund af backspin .
7.

Skyd 3 -pointers fra samme linje, indtil du kan gøre mindst fem i en række.
8

Få en fornemmelse for afstanden , du er fra kurven , så du kan skyde den samme 3 -pointer fra forskellige steder uden for 3- point linjen .



[Hvordan man laver en 3 -pointer i Basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020459.html ]