Hvad er Iso i basketball? Sådan bliver du bedre til det

Iso i basketball er et udtryk, der refererer til isolationsbevægelser. Iso-bevægelserne er isolationer, hvilket betyder, at de er en-til-en spil, hvor boldføreren har plads til at manøvrere og angribe forsvareren. Iso-bevægelser er gjort berømte af spillere som Allen Iverson, Kobe Bryant, og LeBron James. De brugte alle iso-træk til at dominere deres modstandere på banen. Iso-bevægelser er gode til at skabe angreb. Men de kan også bruges til at skabe fremdrift. Og det er meget sjovt, når du spiller med spillere, der ved, hvordan man bruger iso-moves i basketball.

Indholdsfortegnelse

1. Iso Move
2. Iso Drive
3. Iso Pull-Up
4. Bedste Iso-spillere i NBA i dag
5. Øvelser for at blive bedre på Iso Ball
6. Konklusion

Iso Move

Iso-bevægelser er en fantastisk måde at skabe en-til-en-matchups. Og de kan bruges isoleret eller uden for skærme. Iso-spillere har brug for fantastisk fodarbejde, boldhåndteringsevner, udholdenhed, tillid, og evnen til at score fra enhver position på banen. Når du også laver et iso-træk, vil du have din spillers forsvarer vendt hele vejen rundt. Så han kigger på sit eget holds kurv i stedet for din. Der er to typer iso-bevægelser :

Drive og Pull Up Iso Move

Dette iso-træk kræver dribling mod begge sider af frikastlinjen. Mens du bruger hurtige crossovers, indtil der er nok plads mellem dig og dine forsvarere for at trænge ind på deres territorium. Hvilket giver dem plads til at køre.

Iso Move on the Perimeter

Hvis din spiller er uden for trepunktslinjen, skal de først få kontrol over deres forsvarer ved at bruge nogle falske og forskellige driblinger før de trænger ind i deres territorium for at få et hopskud eller for at lave en slags bevægelse ved den kurvlignende at tage den af ​​glasset.

Iso Drive

For at udføre et iso-drev har du brug for fantastisk fodarbejde, udholdenhed, boldhåndteringsevner, tillid, og hurtige crossovers eller mellem dine ben, hvilket vil få forsvarsspillere til at miste balancen, hvilket gør dem sårbare for penetrering i enhver retning, du vælger. Når du udfører Iso-drev i basketball, bør spillere bruge forskellige crossover-kombinationer, indtil der er skabt nok trin mod hver side af kastelinjen, så han har plads til at trænge ind i forsvarerens territorium.

Iso Kør fra et hjørne

Hvis din spiller er i hjørnet, skal der være plads mellem dem og deres forsvarere for at tillade penetration, som de kan gøre ved at bruge hurtige crossovers eller rundt om ryggen indtil han har skabt plads nok til at køre fremad mod begge sidelinier af frikastlinjen.

Iso Drive på Perimeter

Iso-spillere, der er uden for tre-punkts rækkevidde, skal først skabe adskillelse fra deres forsvarere, så de har plads nok til at udføre et eksplosivt træk til enhver tid, før de kører forbi dem ned mod en sidelinje og sørger for at bruge kombinationer af forskellige forfalskninger med boldhåndtering bevæger sig som mellem dine ben dribling efterfulgt af et kryds over skridt fremad.

Iso Pull-Up

Iso Pull-Ups er isolationsbevægelser udført af Iso-spillere. Det er en fantastisk måde at skabe momentum i spillet, den kan bruges uden for skærme, og pull-ups giver din spiller plads til at udføre et eksplosivt træk til enhver tid gør deres forsvarere sårbare over for penetration i begge retninger, som de vælger.

Hvis du vil have din Iso-spiller til at udføre en iso-pull-up, skal han bruge forskellige boldhåndteringskombinationer som dribling mellem hans ben efterfulgt af et cross-over-trin frem, før han eksploderer med en anden crossover eller bagved bevægelsen, der giver ham plads mod en. sidelinjen ned mod frikastlinjen for et hopskud eller en slags hurtig bevægelse ved kurven, hvilket skaber tilstrækkelig adskillelse fra hans forsvarer giver dem ingen chance for at komme sig.

Iso Pull-Up fra et hjørne

De Iso-spillere, der er i hjørnerne, kan udføre en Iso-pull-up ved at bruge forskellige driblebevægelser, indtil de har skabt nok plads til at eksplodere fremad mod den ene sidelinje ned mod frikastlinjen med tilstrækkelig adskillelse fra deres forsvarer, hvilket gør dem sårbare for penetration i enhver retning, du vælger.

Iso Pull-Up på Perimeter

De Iso-spillere, der er uden for tre-point rækkevidde, skal først skabe en form for bevægelse fra sine forsvarere, så han har plads til at køre forbi ham ned mod hver sidelinje, hvilket giver ham plads til at trænge ind og gøre hvad som helst, der bevæger sig ved kurven eller tag et hopskud, som vil give din spiller mere momentum end før samtidig med at det skaber en defensiv sårbarhed, der tillader ingen chance for genopretning.

Bedste Iso-spillere i NBA i dag

James Harden

Brooklyn Nets' James Harden er den første spiller, jeg tænker på, når jeg tænker på Iso basketball. Han er en af ​​de bedste til iso moves i hele NBA i dag, fordi han kan komme til næsten ethvert sted på banen og bruge sin eksplosivitet til enten at tage den af ​​glasset eller skyde et hopskud, så der er meget lille chance for, at forsvarere vil være i stand til at stoppe ham, når de vogter sig mod et iso-træk fra James Harden.

Kevin Durant

Kevin Durant er en iso-spiller, der kan komme til ethvert sted på banen og bruge sin eksplosivitet, hvilket gør ham meget farlig i iso-bevægelser. Han har forskellige dribling kombinationer som han bruger, når han angriber forsvarere med Iso-drev på grund af dette, uanset hvor du beskytter dig mod Kevin Durant, vil det være ekstremt svært for dem at stoppe en Iso-kørsel af Kevin Durant.

Stephen Curry

Sidst, men ikke mindst, Jeg vil tale om Stephen Curry. Jeg tror, ​​han er den bedste iso-spiller i hele NBA i dag, fordi det, der gør ham så farlig med iso-bevægelser, er, at du ikke kan se, hvilken retning han vil gå, når han kører forbi sin forsvarsspiller, gør det meget svært for at de stopper ham, når han er i humør.

Øvelser for at blive bedre på Iso Ball

En-til-en øvelser

En-til-en iso-øvelser er en fantastisk måde at træne iso-bevægelser på, fordi de vil lære din spiller, hvor vigtige boldforfalskninger og dribling-kombinationer er, når de udfører Iso-drev. Du kan også lave en på to eller tre iso-øvelser det kræver, at forsvareren bruger forskellige teknikker til at forsvare sig mod et iso-træk ved at skabe defensiv sårbarhed, hvilket er hvad denne øvelse gør.

Boldforfalskninger og driblingkombinationer

Udførelse af forskellige typer boldforfalskninger kombineret med forskellige dribling-kombinationer som mellem dine ben, crossover skridt fremad, gå over et skridt tilbage, etc., giver dig et værelse til enhver tid, før du bruger eksplosive bevægelser som iso-springskud (et skud udført af et ben), iso layups (et skud udført af et eller begge ben), iso-eksplosivitet, som er, når du eksploderer i en hvilken som helst retning, du vælger uden chance for genopretning af forsvareren.

Boldhåndtering

Boldhåndteringsøvelser er en fantastisk måde at blive bedre til iso-bevægelser på, fordi det vil forbedre din boldkontrol, dribling kombinationer som jeg allerede har nævnt tidligere , og opbygge også udholdenheden af ​​dine ankler.

Konklusion

Så der går du! Iso-træk er, når basketballspillere bevæger sig forbi deres forsvarer ned mod frikastlinjen. Iso pull-ups kan udføres fra et hjørne eller uden for trepunktsområdet, og iso-eksploderer giver din spiller mulighed for at eksplodere i enhver retning, som de vælger uden chance for genopretning af forsvarere fordi det vil skabe defensiv sårbarhed hvilket er hvad spillerne ønsker, når de udfører et iso-træk på forsvarsspillere.

Jeg håber, du nød at læse dette blogindlæg om "Hvad er Iso i basketball?" lige så meget som vi skrev det! Mange tak fordi du besøgte vores side i dag, og du er velkommen til at tjekke alle andre blogs på Field Insider.

Her er nogle af vores foretrukne basketball-sneakers

Her vil vi give mere en mening, frem for fakta. Er sneakers den pris værd, som de bliver solgt til? Skulle du opgradere fra dine nuværende sneakers, alt efter hvilke støvler du ejer? Hvilke funktioner skiller sig ud på disse sneakers? Hvis nogen. Gør det jobbet? Fart, styring, stabilitet etc. Afhængig af dine behov/præferencer. Vi kan også nævne dets holdbarhed, hvis vi har indsamlet nok data om de specifikke sneakers.

Hvad forventede vi vs. hvad vi fik. Er det måske overvurderet/undervurderet?

Elite

Her er vores udvalg blandt de allerbedste.

Pro

På vej til de professionelle ligaer? Her er vores valg.

Nybegynder

Vil du have noget at starte med? Tag et kig på vores udvalg.

[Hvad er Iso i basketball? Sådan bliver du bedre til det: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003046799.html ]