Hvordan man lærer at Barefoot Vandski
slæberen og wakeboard , eller
Boom
Redningsveste myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
towrope
1
Sæt en redningsvest . Selv hvis du er en god svømmer , bør du altid bære en redningsvest , når barfodet vandski.
2
komme i vandet bag båden og tager fat i slæberen håndtag.
3
Sid i vandet med dine knæ let bøjet mod brystet , og dine ben peger mod båden foran kroppen. Hvis du bruger et wakeboard , sidde på wakeboard .
4
Hold towrope håndtaget mellem dine ben .
5
Løft dine fødder så tæt på vandoverfladen som muligt. Hvis du bruger et wakeboard , placere dine fødder på kanten af brættet.
6
Giv signal til båden for at begynde at accelerere .
7.
Bøj knæene ind i din bryst som båden når omkring 15 miles i timen , og give dine fødder til at glide mod vandet. Der bør ikke være slæk tilbage i slæberen . Forsøg ikke at stå endnu .
8
Påfør mere vægt på dine fødder, da båden stigninger i hastigheden. Hold fødderne fladt og på toppen af vandet.
9.
Stå op , da vandet hærder under dig , og båden øger hastigheden. Hvis du bruger et wakeboard , bør du føler, at det begynder at glide ud bag dig. Hold dine arme lige, skubbe dine hofter frem , holde dine knæ på en 90 - graders vinkel , og holde din hage og tilbage vinkelret på vandet.
Boom
10 < p > Sæt på din redningsvest . Komme i vandet og holde på bommen med begge hænder.
11
Giv signalet for føreren at accelerere . Bevægelse fremad vil tvinge dine ben bag din krop .
12
Bøj dine ben en smule, da vandet begynder at ramme dine lår.
13
Drej din krop , så vandet er at ramme dig på hoften , da det begynder at hærde under dig . Bøj dine knæ i brystet på en 90 - graders vinkel.
14
Sving den nederste halvdel af kroppen fremad med armene , så din røv og ben er foran dig . Du skulle nu være skydedøre på ryggen , med knæene stadig bøjet.
15
Placer dine hæle på vandet , og det vil automatisk tvinge dig til at stå op . Hold dine arme lige, skubbe dine hofter frem , holde dine knæ på en 90 - graders vinkel , og holde din hage og tilbage vinkelret på vand som du barfodet vandski .
Hoteltilbud
[Hvordan man lærer at Barefoot Vandski: https://da.sportsfitness.win/fritid/Vandski/1003002267.html ]