Orienteringsløb Basics

Mere end blot at finde din vej gennem skoven, orienteringsløb kombinerer cross country løb med den udfordring at navigere til skjulte punkter med kort og kompas . Variationer af sporten omfatter kurser for skiløbere og mountainbikere samt meget enklere udfordringer for små børn. Mens der deltager i disse arrangementer kan gøres i dit eget tempo , mange verdensklasse atleter konkurrerer om top hædersbevisninger . Historie

Orienteringsløb begyndte i Sverige som en uddannelse udfordring for militære officerer . Generalmajor Ernst Killander bragte en konkurrencedygtig version til den civile verden i håb om at inspirere unge mennesker til større fitness niveauer gennem løb . Konceptet blev så godt modtaget , at den første større orienteringsløb , afholdt nær Stockholm i 1919 , trak 155 deltagere. Kort af dagen var af ringe kvalitet og checkpoints , kaldet kontroller , var præget af store landskabstræk, hvilket gør navigation mindre en faktor end hastighed. Som detaljer og nøjagtighed af kort forbedret , kurser indgår voksende udfordringer til navigation færdigheder .
Udstyr

konkurrencedygtige niveau , deltagerne har brug for god cross country løb gear , og mange favorisere de samme typer af tøj som langdistanceløbere . Særlige trail løbesko give bedre trækkraft og support på ujævnt terræn . Et kompas med en klar plast bundplade og en roterende falsen er vigtigt for alle, men de mest basale kurser. Medbring en lille udklipsholderen, men kort og checkpoint eller kontrolkort leveres til orienteringsløbere ved officielle arrangementer. Øjenbeskyttelse er nødvendig , når du kører gennem skov eller brushy områder , og mange anbefaler, at der en fløjte i tilfælde af du gå tabt.
Skills

Forståelse et topografisk kort og hvordan man kan navigere med et kompas fra punkt til punkt er naturligvis afgørende for sporten. International Orienteering Federation har udviklet et system af clue symboler for kort, der relaterer sig til standard-styringsopgaver beskrivelser. Sikkerhed mens du er på kurset er dit ansvar. Mens rejser lys er vigtig, hvis kurset er lang , ' er du forventes at bringe passende gear ( en nat slut vil kræve en forlygte ) .
Racing

Orienteringsløb kan være en behagelig gåtur i landet kombineret med en mental udfordring, eller du kan køre til målstregen. Fysisk fitness og kører evne samt erfaring på bevæger sig på tværs ujævnt terræn spiller kun en rolle i sporten. At vælge den rigtige rute betyder læsning faktiske terræn samt fortolke kort konturer , og den korteste vej fra kontrolpunkt til at styre punkt ofte ikke vil være en lige linje. Strategiske fejl kan sætte selv de stærkeste atleter langt bagefter.

Variationer

unge , er orienteringsløb kurser undertiden markeret med snor og kræver efter linje over den markerede rute. Med mange stadier af vanskeligheder , orienteringsløb guider begyndere til øget kompetence og giver både underholdende motion og uddannelse i vigtige vildmark færdigheder. På niveau med adventure racing , teams rejse gennem fjerntliggende områder i løbet af kurser, der kræver færdigheder som whitewater kano eller rafting, bjergbestigning og rutevalg gennem uberørte vildmark .
Hoteltilbud
[Orienteringsløb Basics: https://da.sportsfitness.win/fritid/Wilderness-Skills/1003026194.html ]