Hvordan at være en bedre Ballroom Dancer

Udføres af par for sjov og til tider konkurrence , balsal dans er en glat og yndefuld stil af dans dating til en tidlig engelsk tradition. Hver enkelt dans, såsom foxtrot vals , hurtigt trin og tango, udføres til musik med en distinkt tempo og rytme specifikke for hver dans. At blive en bedre balsal danser kræver dedikeret praksis og en vilje til at gøre en indsats for at opnå færdigheder. Instruktioner
1

Tag en avanceret klasse. Avancerede klasser udvide dine teknikker ud over grundlæggende dansetrin , der fokuserer på rytme , timing og kropsholdning .
2

Praksis uden en partner. Visualiser at danse med en partner, og samtidig fokusere på glat udfører hvert trin til rytmen af ​​musikken. Solo praksis er designet til at forbedre din egen teknik , uden at blive distraheret af at skulle fokusere på din partners bevægelser.
3

tilmelde sig en skridt aerobic eller ballet klasse til at forbedre din overordnede koordinering , timing, udholdenhed og nedre organ styrke .
4

Udfør balancering øvelser. Stå på den ene fod , mens du løfter den modsatte ben ud til siden . Langsomt svinge dit ben rundt til din så langt tilbage som muligt. Hold stillingen i et par sekunder, og derefter bringe dine ben til fronten . Gentag øvelsen med det andet ben . Læn dig på ryggen af ​​en stol, hvis det er nødvendigt , i begyndelsen for at bevare din saldo.
5

Praksis "lead- følge" med en partner. Stå overfor din partner , armene bøjet i albuerne med dine hænder lidt udvidede . Placer håndfladerne af dine åbne hænder mod din partners åbne håndflader . Flyt til rytmen i musikken , samtidig med at lys kontakt med din partners hænder på alle tidspunkter. Begynd med en partner førende og den anden følgende, som i traditionel partner dans. Når du er i bevægelse, begge parter tilfældigt og gentagne gange sige " switch. " Når de gør det, som kan være til enhver tid partnerne straks skifte roller. Målet i bly- opfølgning er at forbedre din evne til at læse din partners krop sprog , forbedre din evne til at bevæge sig i samklang med din partner , uanset hvilken partner er førende .
Hoteltilbud
[Hvordan at være en bedre Ballroom Dancer: https://da.sportsfitness.win/fritid/andre-Afslapning/1003001695.html ]