Hvordan man gør en god Tic-Tac Parkour

Parkour , opfundet i Frankrig i 1990'erne, har spredt sig til andre dele af Europa og USA. Det er en ekstrem sport, der kræver stor udholdenhed , fokus, kreativitet og kontrol. Selvom sproget i parkour er begrænset , flere manøvrer har navne . To grundlæggende manøvrer i parkour er katten spring , som beskriver de flytter bruges til at skalere væggene, og tic-tac . Instruktioner
1

Find en væg eller en anden flad , for det meste lodret overflade at praktisere tic-tac . Du kan starte med en perfekt lodret væg , men det vil være lettere at begynde at øve på en væg, der er mindre end en 90-graders vinkel fra jorden .
2

Stå på en 90-graders vinkel til væggen, således at muren er på din side.
3

begynde at køre på en hurtig og jævnt tempo . I første omgang køre et par skridt væk fra væggen , så kurve din vej mod det. Jo mere momentum du opbygger , jo længere og højere vil du være i stand til at bevæge sig , når du kick off the wall.
4

Hold dine bevægelser rask og væske. De skal flyde jævnt fra én bevægelse til den næste.
5

Hop fra jorden med din venstre fod som du nærmer væggen, hvis væggen er på din højre side . Hvis væggen er på din venstre side, presse dig selv fra jorden med din højre fod .
6

Kick off væggen med din højre fod , hvis væggen er på din højre side . Dette vil drive dig i den modsatte retning af væggen. Hvis væggen er til venstre , kick off den med din venstre fod. Igen, gør dine bevægelser flydende og problemfri.
7.

Praksis nærmer væggen fra forskellige hastigheder og vinkler til at blive fortrolig med de metoder, du skal bruge til at opnå specifikke formål. For eksempel kan du brug for mere hastighed , hvis du kommer til at gå ind i en kat spring på en modstående væg.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en god Tic-Tac Parkour: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003019966.html ]