Sandheden om energidrikke, som du bør kende

Del dette på WhatsApp

Energidrikke er trending lige nu. Meget ofte vil du se folk indtage energidrikke, og disse mennesker varierer fra 16 år til 40 år. Derfor er der et stort marked for disse drikkevarer.

I bund og grund, energidrikke er drikke, der markedsføres og sælges som et produkt, der vil øge ens præstationer ved mentalt at booste dem. Energidrikke indtages af mennesker, der er trætte/trætte, men har brug for et boost for at kunne fortsætte deres opgave.

Energidrikke indeholder ingredienser, der vil hjælpe med at booste din mental energi. Koffein er en sådan ingrediens, der er mest fremtrædende i energidrikke. Andre ingredienser består af sukker og nogle urter, der vil booste energien. Ingredienser som B-12 og aminosyrederivater er også til stede.

Rød tyr, Uhyre, Burn og NOS er få sådanne eksempler på energidrikke, der findes derude på markedet.

Argumentet om, hvorvidt energidrikke er gode for dig eller ej, er uendelige. Ja, der er historier om unge voksne, der drikker Redbull for meget og ender på hospitalet. Men hvad forventer du, hvis nogen slår 8 dåser Redbull hver dag? Det vil helt sikkert påvirke dine organer som dit hjerte. Dette skyldes, at det øger dit blodsukker meget.

Mens de fleste artikler, der siger energi drikkevarer er dårlige for dig, de fokuserer på historier som de ovenfor nævnte.

Når det er sagt, er energidrikke heller ikke gode for dig. Men så igen, heller ikke sodavand eller nogen emballeret drik.

Hovedårsagen til dette er sukker. Sukker er den langsomme og tavse dræber. Et øget forbrug af sukker kan føre til flere problemer. Man risikerer let at udvikle hjertesygdomme, diabetes og andre sådanne livstruende sygdomme.

Selvfølgelig, koffeinforbrug er overskydende er også skadeligt. Der er kun en vis mængde koffein, der bør indtages på en dag. Det er 400mg. Alt mere end det siges at være skadeligt. Koffein er klassificeret som et stof, og koffein er i det væsentlige i samme kategori som et andet stof som kokain.

Ligesom andre stoffer, koffein er også vanedannende.

Nogle mennesker tror, ​​at koffein, sukker, B-12, taurin (aminosyre) og ginseng (urteekstrakt) alle sammen er dårlige for dig, og derfor er disse drikkevarer dårlige.

Hvis du virkelig tænker over det, at indtage en dåse Redbull er ikke anderledes end at gå til Starbucks og få et stort glas kaffe. Begge har højt sukker- og koffeinindhold. Hvis du indtager 8 kopper mokka om dagen, du vil sandsynligvis også blive indlagt på hospitalet på grund af hjertestop.

Derfor, for at være ærlig, at have en energidrik én gang er på en måde ikke "dårligt", men det er heller ikke "godt". Det er ligesom hvad folk altid siger, alt med måde er i orden.

Er disse drinks så dårlige? Se dette for at finde ud af:

Alt i store mængder er dårligt for dig. Det samme gælder dit forbrug af koffein. Hvis du holder dig til det tilladte beløb, er det okay.

Følg os på INSTAGRAM!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Sandheden om energidrikke, som du bør kende: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043534.html ]