5 episke fordele ved at spille om vinteren

Del dette på WhatsApp

Fordele ved at spille om vinteren | Vinteren er en sund årstid, At lege udendørs er et velkomment skridt til at forbedre den fysiske udvikling og det generelle velvære.

Via

Der er intet som skræmmende vinter, det er det bedste tidspunkt at lege og bygge sig selv.

Tænk, at vinteren og kuldegysninger begynder at løbe ned ad vores rygrad. Varmt tøj begynder at vikle sig rundt om vores krop. Ved vi, at vinterfrisk luft er meget gavnligt end det varme tøj? Det er godt for børn såvel som voksne.

Så hvorfor ikke lege udendørs om vinteren og opbygge en glad og sund dig? Der er intet som sådan, at man vil blive forkølet eller influenza, mens man leger udenfor i denne sæson.

Men hvis vi ser på det virkelige billede, indendørs bakterier og bakterier er sundhedsbeatserne end den ydre atmosfære.

Lad mig bringe dig et væld af sølvforinger, som du kan nyde, mens du leger udendørs om vinteren:

• FRISK LUFT: Når du træder udenfor, vinter byder dig velkommen med frisk luft en meget nødvendig ingrediens for at forblive sund. Mens vi spiller, er chancerne for at blive syg minimeret, fordi vi ikke behøver at indånde bakterierne igen, når vi er indendørs. Også dette styrker immunforsvaret af de svage såvel som raske.
• STIGNING I TRÆNING: Denne naturlige varmeterapi, bringer dig tæt på naturen og fjerner behovet for varmt tøj, som til tider kan have bakterier og bakterier, påvirker dit helbred. Gåture, løbe eller nyde sneen, sætter vores større muskler i arbejde og er medvirkende til at opbygge vores børns motorik.

  Via

• VÆRE I stand til at imødegå koldt vejr: Når man leger udendørs om vinteren, du bliver akklimatiseret til den kolde tilstand og opbygger en modstandskraft til at modvirke den. Det kommer af den ekstra indsats, vi yder.
• SUND D-VITAMIN TIL STÆRKERE knogler: At være udendørs i koldt vejr betyder ikke, du vil blive fortæret af D-vitamin. I stedet vil du nyde godt af de samme næringsstoffer, som du nød under de varmere dage. Så, Træd udenfor for også at blive stærk på dette tidspunkt.
• DU FÅR MERE GLÆDE: Leger om vinteren, udendørs tilføjer mere sødme til dit humør. Det sker på grund af en ekstra mængde motion, du laver for at holde dig varm i disse dage. Dette resulterer i produktion af endorfiner for du skal føle dig glad .

Konklusion:

Efter at have kendt fordelene ved at lege udendørs, vil du stadig gerne blive indendørs? Hvis ikke, så træk dine sokker op for at blive opladet.

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[5 episke fordele ved at spille om vinteren: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043682.html ]