Vidste du om disse magiske fordele ved at spille cricket

Del dette på WhatsApp

Efter fodbold, cricket er den næstmest elskede sport i verden. I asiatiske lande, især, spillet betragtes som en religion.

I Indien, battet og bolden er næsten symbolsk for vores grønne land. Lige siden Indien vandt sin første verdensmesterskabstitel i 1983, dille til spillet kun steg.

Indien er i øjeblikket et af de bedste og mest konkurrencedygtige hold i global cricket, og hver morgen, tusindvis af børn strømmer til deres nærmeste cricketklub med ét håb – det om bliver den næste Sachin Tendulkar .

At spille spillet har forskellige fordele, både fysisk såvel som socialt. Lad os tage et kig på nogle få –

• Styrker musklerne

Bowling, wicketkeeping, at slå bolden, at stoppe løb eller tage en fangst, alt det kræver fysisk bevægelse, hvilket igen styrker musklerne.

En times spil cricket vil give din krop en bedre form over en time i fitnesscentret.

Cricket som helhed kræver grovmotoriske færdigheder, som toner din krop.

• Forbedrer din evne til at fokusere

Mens du bowler i den rigtige retning, eller batting, fokus er nøglen. Hånd-øje-koordination kræver, at du fokuserer godt, hvilket igen hjælper dig på flere måder også uden for banen.

Det perifere øjensyn er også forbedret på grund af hånd-øje-koordination, hvilket er vigtigt hvert sekund af spillet.

Børn, der spiller cricket, har mest gavn af fokus, det hjælper dem også i deres studier.

• Hjælper dig med at socialisere

Cricket er en holdsport, hvor 11 spillere repræsenterer ét hold.

At øve og spille ved siden af ​​hinanden hjælper en med at socialisere og lære at samarbejde.

Igen, dette er især nyttigt for skolegående børn . Du lærer, hvordan du håndterer et tab.

• Forbedrer din selvtillid

Kaptajn inkluderer at tage vigtige beslutninger relateret til spillet og sikre, at alle de andre 10 medlemmer følger spillets regler og regler.

Hvis du får mulighed for at lede dit team, din selvtillid øges.

Cricket er en af ​​de bedste måder at forbedre din balance på. Dykning for at tage en fangst eller kaste bolden til wicket for et run-out, alt kræver, at du opretholder balancen. Det forbedrer også din fleksibilitet. At tage en fangst nær grænserebet er den bedste måde at teste, hvor godt du kan balancere dig selv.

• Hjælper dit kardiovaskulære system

Løb og fielding er en god øvelse til at opretholde sundheden i dit hjerte-kar-system. Hjertet pumper mere blod, når du løber på banen. Det forbedrer også dine lungers funktion.

• Styrer kropsvægten

Spiller cricket, det vil sige, at løb og fielding hjælper også med at kontrollere din kropsvægt. Kropsfedt forbrændes, som til gengæld giver dig en fit og slank krop.

Rundt regnet, en times batting eller bowling forbrænder omkring 300 kalorier.

Cricket forbedrer også din fleksibilitet , hvilket igen mindsker risikoen for skader.

• Bedre accept af virkeligheden

En af de sværeste ting i livet er at acceptere virkeligheden, når tingene ikke går din vej. At tabe en cricketkamp, eller tabe i enhver sport for den sags skyld, hjælper dig med at acceptere virkeligheden på en bedre og hurtigere måde.

Cricket, dermed, er ikke kun en plads begrænset til 22 yards, men på mange måder, det er en livsstil og en sund livsstil .

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Vidste du om disse magiske fordele ved at spille cricket: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043658.html ]