Sådan Beregn ganghastighed

Hvis du gerne vil vide, hvor hurtigt du vil , når du går , her er en hurtig måde at vurdere din ganghastighed . Hver persons skridtlængde varierer , hvilket påvirker den nøjagtige hastighed, men denne metode vil give dig en god vurdering af din hastighed. Ting du skal hoteltilbud Gode fitness sko
Behageligt tøj
Se med brugte
hovedregning færdigheder eller regnemaskine myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

efter din varme op , komme til og vedligeholde din sædvanlige komfortabel ganghastighed . Ved hjælp af ur, tælle antallet af skridt du tager i 15 sekunder.
2

Ved udgangen af ​​15 sekunder formere din samlede skridt gange 4 . Dette vil give dig dine samlede skridt i minuttet .

3

Her er din omtrentlige hastighed. Hvis du tog 75 skridt i minuttet , din hastighed var 2,5 miles i timen. Hvis du tog 100 trin , din hastighed var 3,0 miles i timen. Hvis du tog 115 skridt i minuttet , din hastighed var 3,3 miles i timen , 125, din hastighed var 3,5 miles i timen , og 135 trin , din hastighed er 4,0 miles i timen.
4

anden simpel måde at beregne dine miles i timen er at bruge et løbebånd, der beregner hastighed. Mange har denne funktion , såvel som andre funktioner , der viser distance , forbrændte kalorier og mere.
5.

en skridttæller er en sjov måde at se, hvor mange skridt du tager per dag. Det siges, at du skal skyde for 10.000 skridt om dagen for god kondition . Skridttællere er tilgængelige på sport og fitness butikker, og også via linket i afsnittet Ressourcer .
Hoteltilbud
[Sådan Beregn ganghastighed: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003022469.html ]